Вдохновение перемен

Личная эффективность для счастливой жизни

Всем привет!
evgenia_shato
Всем привет!
Меня зовут Евгения Харитонова.
Я психолог, автор проекта "Вдохновение Перемен", посвященного личной эффективности и изменению жизни к лучшему.
Я веду авторские тренинги на темы достижения целей, здорового образа жизни, управления временем, управления эмоциями, денежные тренинги, тренинги повышения самооценки и самодисциплины, бизнес-тренинги и тренинги по заработку в сети, тренинги по поиску предназначения. Также провожу частные психологические консультации по разным вопросам по скайпу.

Мои авторские тренинги:
- 💰Денежный тренинг «Настрой свой Денежный Поток».
- 💵Создание инфобизнеса.
- 💎Коучинг-группа "Дело жизни: найти и преуспеть!".
- ✈Успеваю жить: женская самодисциплина без насилия над собой.
- 💪Тренинг повышения самооценки "Воплощение идеального Я".

Личные консультации по скайпу - пишите author@eharitonova.ru.

Моя книга «Самые смелые мечты сбываются»: http://www.ozon.ru/context/detail/id/7579785/.

Отзывы клиентов о моей работе: http://eharitonova.ru/?p=4902

БЛИЖАЙШИЕ ТРЕНИНГИ И МЕРОПРИЯТИЯ


🌈Присоединяйтесь с 1 числа каждого месяца к "Группе Успеха" - ближайший старт группы — 1 мая 2017

Здесь я пишу на тему своих личных и профессиональных интереснов: саморазвитие, тайм-менджмент, личная эффективность, достижение целей и т.д. Также тут я публикую отзывы на прочитанные мною книги по психологии.

В декабре 2011 сбылась моя мечта - мы переехали в деревню, в свой дом. И у меня теперь есть 15 соток земли, чему я несказанно рада! Мы - это я, муж, дочка 12 лет и сынок 2,5 года (он не переехал, а уже тут родился).

Задумываетесь о переезде в деревню? Прочитайте эту книгу.

Я - типичный сканер по Барбаре Шер. У меня множество интересов, я быстро загораюсь, с головой погружаюсь в новое и делаю сто дел одновременно!

Добро пожаловать, и буду рада общению!

Ко мне можно обращаться на "ты", хотя я сама первое время с незнакомыми  людьми могу "выкать".

Buy for 10 tokens
Ура-ура! Я возобновляю свой давний и очень результативный для участниц проект - Группу успеха.  Что это такое? Группа Успеха — гарантированное достижение целей: ваша концентрация + поддержка наставника + мотивирующее окружение = результат!  Это будет работа в закрытой группе единомышленников с…

📽 ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА "Как мотивировать себя на всё, что угодно!"
evgenia_shato



❗Полный вебинар с ответами на вопросы ЗДЕСЬ.

✅О чем вы узнаете из вебинара:

⚪ о том, что такое большая мечта,
⚪ об образе Идеального Я, идеальной жизни,
⚪ о разнице между "мотивацией от" и "мотивацией к",
⚪ о единицах силы воли,
⚪ о том, что такое проект, как его выбрать и правильно над ним работать,
⚪ об обеспечении концентрации на проекте,
⚪ о том, чем же так важна групповая поддержка,
⚪ о том, сколько времени нужно уделять своему проекту в день для достижения отличного результата,
⚪ о дополнительных приемах мотивации.

✅Как записаться в Группу Успеха и вообще узнать о ней подробнее можно ТУТ . На отдельной странице я все про нее рассказала: с датами, подробной программой и так далее.

✅Для слушателей вебинара действует спецпредложение, узнать о котором можно здесь.

✅Очень жду ваших отзывов о вебинаре на ваших страничках в соцсетях. Напишите пару слов, если вам понравился вебинар, с хештегом #евгенияхаритонова. Мне будет очень полезно и приятно получить обратную связь.

Бесплатный вебинар сегодня в 12.00 МСК
evgenia_shato


🔥 Хотите за 1 час разобрать один ваш проект, цель и разработать для него план мотивации?

⏩ Приходите на вебинар "Как мотивировать себя на всё, что угодно!" СЕГОДНЯ 27 апреля в 12.00 по Москве.

🎁🎁🎁 В прямом эфире среди тех, кто сделал репост анонса во Вконтакте, состоится розыгрыш бесплатного места на Группу Успеха.

ВАЖНО! Если вы хотите принять участие в вебинаре, регистрируйтесь ПО ССЫЛКЕ.

Как я написала свою первую книгу
evgenia_shato

Меня часто просят рассказать, как я написала книгу. Рассказываю📒.

На самом деле все просто. Я вела свою "Группу Успеха" и видела, как здорово групповая поддержка помогает людям достигать самые невероятные цели🚀. И предложила подруге тоже объединиться в "Группу Успеха", чтобы работать над целями. Одна я, конечно, тоже могу. Но вы не представляете, какая мощь есть у взаимоотчетности и озвучивания целей и обязательств кому-то еще. Так вот, я взяла в работу цель "Написать книгу"👓.

🔻У меня на тот момент было написано много полезных статей для рассылки и сайта, и я решила сделать книгу из них.
🔻Скопировала все в один документ Ворд, получилось около 100 страниц. Потом стала структурировать, добавлять связки, дописывать недостающее.
🔻На все ушло несколько месяцев. И все это двигалось благодаря поддержке подруги и ее строгому спросу: что ты сделала по цели на этой неделе!?
🔻В один прекрасный день книга была готова, и я села и ровно за 1 час выписала емейлы всех издательств, которые нашла в сети и отправила книгу им. Из пары десятков одно откликнулось, они решили издать мою книгу.
🔻Я согласовала редактуру, обложку и название (это придумало издательство, сейчас мне ни то, ни другое не очень нравится), и книга ушла в печать.

👉Однажды клиента написала мне, что купила мою книгу в магазине! Как, уже?🎉 Я поскакала в магазин и увидела ее там! Ах, сколько раз я визуализировала этот момент: я захожу в магазин, а там стоит моя книга! Счастью не было предела👍. Купила три штуки и пошла домой. Еще 20 авторских экземпляров мне прислали из издательства.
Вот такая история.

Сейчас я пишу вторую книгу и уже сама, дело движется медленно. Думаю, сама присоединюсь к своей же Группе Успеха с 1 мая (информация об этой группе достижения целей ЗДЕСЬ ) и буду работать там вместе с участницами над целью дописать вторую книгу.

А у вас есть мечта написать книгу, признавайтесь❓

💪 Бесплатный вебинар "Как мотивировать себя на всё, что угодно!"
evgenia_shato


💫 27 апреля 2017
в 12.00 МСК

👉 Регистрация для участия здесь.

👸 Мотивация — капризная штука!
Вот вы горите огнем и хватаетесь за ежедневник, готовые свернуть горы.
А уже завтра вы вяло взираете на записанные дела и вдохновения шевелиться нет.
Но ведь без регулярного движения к целям, без постоянного поддерживания мотивации результатов не будет ни в каком деле!

⏩ КОМУ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН ВЕБИНАР:

✔ тем, кто быстро вдохновляется и так же быстро гаснет,
✔ тем, кто не умеет доводить до конца длинные и объемные проекты, сдувается на середине,
✔ тем, кто не может понять, чего он хочет и думает, что он ничего не хочет.

💥 РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ ВЕБИНАРА:

✔ Вы многое поймете про мотивацию и найдете такой подход к себе, при котором ваши глаза будут всегда гореть, а сердце радостно биться от предвкушения интересных дел.
✔ Вы научитесь создавать мотивацию для любых своих целей.

❗ Вебинар — практический! Мы сразу разберём один ваш проект, цель и разработаем для него план мотивации. Вы выключите компьютер и сразу сможете пойти и применить это! 💃

👉 Запишитесь здесь, чтобы получить доступ и запись.

Как устроена Группа Успеха
evgenia_shato


Заглянем за кулисы Группы Успеха и познакомимся со Светланой👸.
Идея проста: вы приходите, выбираете (с моей помощью) цели на месяц, и я помогаю вам их достичь. Как? Моя самая сильная компетенция — раскрывать в людях их потенциал и помогать реализовать задуманное. Я как бы вижу человека, его сложности, могу подсказать, что нужно изменить, куда двигаться, чтобы получить желаемое.
Например: в Группу приходит Света, которая хочет постройнеть к лету, а также оставить работу и начать свое дело.

Что мы с ней будем делать:
📌 Раз в неделю в Группе будет публиковаться обучающий урок по общей методике достижения целей.
👸Света слушает его, и свои цели бизнеса разбирает через призму урока. Получается план действий.
📌 Участники Группы знакомятся и ежедневно начинают писать отчеты. Это очень мотивирует, когда читаешь про успехи других людей, а мотивирует втройне, когда пишешь о своих продвижениях.
👸Света пишет, что хочет поговорить с начальником, но боится. И решила создать сайт. И сесть на диету.
📌 Тут в работу включается коуч (то есть, я).
👸Я помогаю Свете разобраться со страхом, и она понимает, что уволится, когда заработает свои первые 💶. А строгая диета — не выход, нужны разумные принципы правильного питания и больше активности. Корректируем план.
📌 Просто делать скучно. То настроения нет, то времени. Тут на помощь приходит группа👩‍👩‍👧‍👦! Товарищи по целям подбадривают, каждый день появляются посты, мотивации и мини-задания от нас, а участники зажигают своими успехами. Заглянул в проект — и хочется бежать и тоже что-то делать!
👸Так, Света даже в самые плохие дни все же встает и делает свои приседания, и, благодаря поддержке группы, выложила фото своих украшений в соцсетях и, ура, получила первый заказ.
📌Прорывы и вдохновения каждый день, просто потому, что вы в команде👯!

Через месяц Света поражается, СКОЛЬКО она смогла сделать! Легко, радостно, активно! Гордость распирает, и ей хочется участвовать снова, уже с другими целями.
А БОНУС — новые привычки, стиль мышления, прокачанная самодисциплина, куча внедренных техник, а главное — привычка желать и делать. И получать результаты!
Вот так и работаем!

Присоединяйтесь к Группе Успеха!

Отзывы участниц Группы Успеха
evgenia_shato


🔔Девочки, напоминаю, что до 1 мая вы можете записаться в Группу Успеха для достижения любой из ваших целей 💪

💫 Вдохновитесь отзывами участниц Группы Успеха!

📍Лара Гаврилова

" 🙂 Я осталась в восторге от участия в Группе Успеха, поразилась тому, как много можно добиться всего лишь за 30 дней!
Очень важно то, что у нас, участников группы, была отличная поддержка со стороны Жени. Она постоянно направляла нас по правильному пути, давала советы, причем все советы были глубокими и абсолютно каждый участник группы не остался без внимания Жени. Благодаря участию в группе у меня произошли изменения в жизни: я серьезно занялась своим здоровьем, были проблемы с позвоночником и я хромала, еле вставала утром с кровати, благодаря ежедневной работе, самостоятельной и в группе, к концу месяца нога уже не болит и каждое утро я с легкостью встаю на работу.
Цели, которые мы ставили, затронули все стороны жизни: здоровье, счастье и богатство. По всем целям прошла серьезная работа и останавливаться я не собираюсь, продолжу свое участие в Группе Успеха.
Мой проект «Управление карьерой: путь к успеху http://your-success.org/ существует благодаря Жене, ее советам и наставлениям.
Благодаря этому проекту в мою жизнь вошли положительные перемены!"

📍 Ольга Назарова

"За этот месяц я научилась с вдохновением работать над рутинными монотонными делами каждый день!
и для меня это ОЧ важный навык!
Потому что рутинная-рутина иногда меня доставала до такой степени, что я становилась психом))
Женя дала нам такие инструменты и такие знания, с помощью которых можно довольно быстро и органично выйти из нересурсного обратно в плодотворное вдохновенное энергичное состояние!
и это просто ЗДОРОВО!
А затем по необходимости буду включаться в этот ресурс, т.к. он действительно является прекрасным источником внешней мотивации.
И за это в том числе спасибо нашим изумительным девочкам из группы!"

💥Вы тоже хотите добиться результатов в достижении своих целей, но вам не хватает мотивации и поддержки?
Ждем вас в Группе Успеха. Старт ближайшей группы — 1 мая.

5 моих любимых планировщиков
evgenia_shato

Как часто вы используете новые планировщики, заводите новые блокноты/ежедневники, интересно стало❓
Я — часто. Однообразие не люблю, люблю новизну и свежесть восприятия. В простом еже писать не могу, он должен греть взгляд и душу и быть особенным📒.
Раньше постоянно перескакивала с бумажного планирования на электронное, сейчас все реже. Электронное - удобнее. Но любовь к канцтоварам иногда захватывает меня, я беру новый блокнот и пишу чего-то там.
Про электронные планировщики расскажу, чем пользовалась, что понравилось:
📌 Лидер Таск — пользовалась им очень долго, подключала платный пакет, он был почти идеален для меня, потом надоел.
📌 DoIt.Im — идеален для системы GTD, которую я использую в основе планирования, использую для личных задач поочередно с другими системами. Там есть очень важные функции, которых нет в других программах, именно его рекомендую на тренинге "Успеваю Жить!".
📌 Trello — планировщик для метода Скарм, метода планирования "досками". Прямо так и использую "Сегодня", "Завтра", "Список задач". Играюсь время от времени, когда надоедает Ду Ит и хочется "начать новую жизнь".
📌 Wunderlist — на него пришлось перейти для командной работы, именно там удобно оказалось ставить задачи для команды, давать поручения и т.д. Попробовала добавить туда и личные задачи - не пошло.
📌 Evernote — это чудесное и очень удобное для меня хранилище всего. Вся моя жизнь по-сути - там. Огромный личный набор блокнотов, начиная с рецептов, заканчивая стилем и прочитанными книгами. И рабочий там же - там описания задач, заметки и т.д. Но как планировщик не использую (хотя многие умудряются приспособить его под GTD, я пробовала, это очень сложно). Задачи в других местах. А все, что нужно для их реализации — тут.
📚
Это основное. За свою сознательную жизнь пробовала еще десятки программ и приложений, но на 1 раз. Эти более менее прижились.
🔻
Я люблю пробовать новое, не создаю иллюзий, что вот выберу систему раз и навсегда, и заживу счастливо! Поэтому не мучаюсь совестью, когда просыпаюсь однажды с желанием "найти что-нибудь новенькое", чтобы разнообразить свою планировочную жизнь.
🔻
А вы чем пользуетесь? Делитесь! Пробуете новое? Ругаете себя за непоследовательность?

📙 КНИЖНОЕ ВДОХНОВЕНИЕ: «Жизнь как конструктор» Айши Берсел
evgenia_shato


Если вы в режиме антистресс хотите разобраться со своей жизнью: систематизировать, осощнать свои желания и цели, то эта книга для вас!

Здесь много заданий, вы стопроцентно разложите по полочкам все основные моменты своей жизни, получив при этом море вдохновения! Небольшие практические задания помогут по-другому взглянуть на привычные вещи.

Вы обязательно откроете в себе что-то новое, отметите то, над чем стоит поработать. И это ценно. Для тех, кто не может собрать свою волю в кулак ✊ и определить, куда идти дальше!

📚 В целом, автор, проводя аналогии со сферой дизайна, предлагает выполнить следующие шаги для улучшения качества жизни и повышения личной удовлетворённости ею же:
✔ Разогрев. Однажды вы решаете, что хотите изменить свою жизнь, и...
✔ Деконструкция. Чтобы сконструировать новую жизнь, нужно избавиться от предубеждений. На данном этапе следует разделить свою жизнь на части и провести анализ этих отдельных частей.
✔ Точка зрения. «Взглянуть на вещи иначе – все равно что надеть воображаемые очки, через которые можно фильтровать информацию. Ваша жизнь при этом не меняется. Меняются только очки, которые вы выбираете».
✔ Реконструкция. Это сбор всех частей жизни, разобранных на этапе деконструкции, обратно в единое целое, с предварительным удалением либо трансформацией того, что нас не устаивает.
✔ Выражение своих идей посредством создания карты видения своей жизни, написания письма и стихотворения о той жизни, которую вы любите, манифеста своей жизни, а также составления списка дел для желаемой жизни.
✔ Новая жизнь. Чтобы опробовать новый дизайн, нужно начать жить жизнью, которую любите.

Если вам близок такой подход к своей жизни, стоит попробовать изучить эту книгу-практикум 😉

Техника «Переход в другую реальность»
evgenia_shato

Это простейшая техника для решения любых проблем.

🔹Самый главный ее ключ — полностью верить, доверять Вселенной, Богу и своим волшебным действиям. Если после выполнения техники вы снова начнете переживать о проблеме и волноваться — она не сработает. Ваш негатив должен уйти полностью.

✅ ИТАК, сама техника.

Представьте черту на полу, можете даже реальную черту взять и представить, что за чертой — типа Зазеркалья, а именно — пласт реальности, где ваша проблема как-то легко сама решилась, и ее нет! Во вселенной есть сразу много вариантов развития событий, вы вслед за своими мыслями можете пойти в пласт реальности, где проблема есть, она усилилась, имеет много негативных последствий, а можете пойти в тот пласт, где все отлично и проблема была просто недоразумением, которое легко разрешилось.

Главное — верить, перешагиваете черту и ПОЛНОСТЬЮ успокаиваетесь, потому что вы точно перешагнули в пласт событий, где все хорошо. Я сама это часто использую, работает на 100%.
Например, недавно меня вызвали в ГАИ. Я водитель неопытный, могла что-то серьезное нарушить. В общем, мне было о чем переживать. Я денек поволновалась, потом вспомнила и применила эту технику: перепрыгнула в ту часть реальности, где меня вызывают по пустячному факту, даже штраф не возьмут. Так и случилось. 😁 Просто по одному из ДТП вызывали всех владельцев моей марки авто.

Попробуйте прямо сейчас!😊

?

Log in