Вдохновение перемен

Личная эффективность для счастливой жизни

Previous Entry Share Next Entry
Как оставаться молодой и красивой
evgenia_shato
Вопрос к девочкам!

Я в выходные встречалась с подругой, заговорили о процедурах красоты. О том, что нужно делать регулярно и разово, чтобы оставаться красивой и молодой в любом возрасте. Конкретно о коже лица.
Я пока к косметологу выбираюсь оооочень редко, но как Егор пойдет в садик, планирую регулярные визиты. А Маша ходит регулярно. Я ей говорю, расскажи, что вы там делаете.
Она поделилась: я считаю, что 80% успехав  ежедневном уходе. Утром и вечером очищение, тоник, крема для лица и глаз. Иногда сыворотки. И еще пить больше воды, нормальное питание и высыпаться. Также косметолог сказала ей, что кроме ежедневного ухода обязательны 2 раза в неделю маски - увлажняющяя и сужающая поры (по разу). Ну и в дополнение раз в месяц комплексные процедуры у косметолога (она назвала это вроде "европейский уход", может в ее салоне так услуга называется, я не уточнила). Остальное - опционально, по желанию, всякие там пилинги и т.д.

Я тут для себя думаю, что мне нужно встроить в систему ухода, чтобы оставаться с хорошей кожей и выглядеть красивой. Понятное дело, что ежедневный уход. Это есть. Про маски забываю иногда, но сразу купила себе новые две штучки и буду использовать регулярно. Сон, вода, еда - контролирую. Вот что еще? Раз в 3 месяца лично мне нужно ходить на чистку лица. А дальше: регулярный пилинг - в салоне, дома? Курсы кислот? (у меня итак все крема сейчас с кислотами). Что так еще бывает полезно после 35 лет? (ботоксы, мезонити пока не рассматриваю).

Девчонки, делитесь, как вы ухаживаете за кожей лица, что делаете и когда, что делаете в салонах красоты и как часто? Какие у вас принципы и средства, чтобы оставаться красивой в зрелом возрасте. Может вы занимаетесь фейсформингом? Если у кого есть интересные и полезные ссылки на обсуждения на форумах, может хорошие рассылки и ютуб-каналы косметологов - делитесь в комментариях тоже.

Я для себя понимаю, что мне хочется поглубже разобраться в этой теме, потому что некоторые мои подруги так в ней здорово все понимают, у них дома мезороллеры, другие непонятные технические приспособления и аппараты, которыми они себя обихаживают. А я пока далека от всего этого. А вы?
(не удивляюсь, если многие сейчас напишут - умываюсь на ночь и все, или мажусь раз в день детским кремом и кожа хорошая! Наверное, это генетика или у вас очень здоровый образ жизни тогда, потому что у меня такое не прокатит, первые возрастыне признаки на лицо во всех смыслах этого слова).

Buy for 10 tokens
Радостно жить сегодняшним днем, не перегружая себя планами и не перенапрягаясь, или четко продумать свою жизнь, писать планы и каждый день упорно идти к целям... Что выбираете вы? ⠀ Есть путь, который совмещает оба подхода: спланировать лучшую жизнь, а потом радостно жить сегодняшним днем,…

  • 1
в салоны не хожу, маски раз в пятилетку...
долгое время я была из числа тех кто на ночь умылась и все)
единственное с подросткового возраста с некоторыми перерывами
ежеутрене протираю кожу лица кубиком льда, когда с травками, но чаще просто лед
+редко, но делала, по настроению, как вспомню - гимнастика для лица+шеи
после 35 да расширила уход до крем утром и вечером, тоник, и стала чаще делать гимнастику для лица+шеи, стала больше пить воду, хотя не на должном уровне
высыпаться - это да!
мое мнение что все очень индивидуально
чем раньше подсадишь кожу на добавки, тем раньше будут возрастные признаки появляться не дай бог что-то пропустишь...

Edited at 2015-01-27 06:42 am (UTC)

Спасибо! Да, про подсаживание кожи я тоже раньше волновалась, а теперь перестала почему-то.

Жень, я живу в деревне, которая ну очень далеко от города. Косметологи в деревне не живут, почему-то) Поэтому спасаюсь сама))) Раз в неделю делаю японский самомассаж лица- очень довольна. Единственное, очень внимательно надо подбирать масло для массажа. Я раньше и не знала, что масло может сушить кожу, а у меня она и так сухая. По косметологии нравится вот этот сайт- http://ageless.su/
Ежедневный уход самый обычный- умывалка+крем. Скраб редко- просто потому, что забываю. А про маски и совсем забыла- надо делать.


Edited at 2015-01-27 06:51 am (UTC)

:))) Адепты японского массажа для лица собрались здесь...

Я, конечно, советчик в этой области совсем аховый ))) К косметологу ходила 1 раз в жизни. Крем регулярно начала использовать год назад - возраст. До этого только в холода на прогулку "Румяные щечки" мазала, чтоб не облезать.

Сейчас, конечно, да, надо :) Почитала специалистов. Понравился системный подход у одной барышни (я, вообще, питаю к системности некоторую слабость). Она говорит, коже нужно 4 типа ухода: очищение, отшелушивание, питание/увлажнение и защита. От этого и танцуем: очищение - это пенки-гели для умывания. Отшелушивание - маски и мягкие скрабики. Питание/увлажнение - ночной крем. Защита - дневной.

А еще поговорила я со своим массажистом про одну мою проблему (синяки под глазами), и он мальком выдал следующую ценную мысль: отечность, морщины и всякие складки на лице первоначальной своей причиной имеют не потерю эластичности кожи, как принято писать в популярных женских изданиях. Изначальная причина - застой лимфы в не слишком, в общем-то, подвижных участках лица. И самая эффективная процедура, сказал он, это лимфодренаж. Поищите японский массаж в интернетах, там все очень понятно... Я поискала - http://ru.lazyfitty.com/?p=108 - вот здесь писала про него. Теперь я перед сном, когда крем наношу, делаю этот комплекс - весь или какие-то кусочки. Эффект заметен.

У вас тоже спрошу :)) (Женя, прости, что дважды в твоем журнале)
А где вы берете масло для массажа лица? В ролике подчеркивается что нужно именно масло.

я из тех, кто два раза день умываются с детским мылом и мажутся кремом, хоть он не детский)) хотя кожа не идеальная после подросткового периода, но меня как-то не смущает уже.
муж смеется, что у меня мимика очень подвижная, можно вместо массажа)

Спасибо! Я знаю много таких женщин и они прекрасно выглядят:)

Ничего особенного с собой не делаю, обычный ежедневный уход.
Но я пью витамины: комплексы для кожи волос и ногтей, гиалуроновую кислоту -очень важный компонент - замедляет фотостарение и сохраняет влагу кожи. Говорят коллаген хорошо попить, пока не пробовала. Ну и вит. А (бета каротин), С, Е, все витамины группы В, омега-3 жирные кислоты и органическую серу.

Спасибо! Витамины пью, пока для кормящих от Солгар. В остальном пока не разбиралась (знаю, что много еще чего можно пропить:).

один раз в неделю маска, ежедневно вечером, после умывания, наношу крем. детский)) и с утра зимой тоже. холодно, кожа очень сушится у меня. потом еще раз в неделю пилинги делаю.

Спасибо! А пилинги дома или в салоне? Если дома, то как и с чем?

Я тоже могу написать про утренний тоник-крем и "я - красотка" ;)
Действительно, мне 45, а выгляжу я лет на 13 моложе.
Но тут нет моей заслуги - маленький рост, скромный вес, несерьёзный гардероб, просто изумительные гены и конечно же, улыбка. Без улыбки и при неудачном освещении я могу выглядеть на все свои 45.
Единственно, что могу сказать по своему опыту знакомства со многими системами (тоже изучала когда-то этот вопрос): ежедневный уход после 35 нужен.
И именно такой, как Вы описали: тоник, крем - ежедневно. Маска - раз в неделю, если вспомнили. По мере необходимости - чистка.
Если позволяет кожа - лёд с травами, по мере вспоминания. Вот массаж посоветовали - прекрасно! Вода, еда, сон - просто изумительно, если у Вас это получается. Неплохо бы лёгкие физические упражнения по возможности и свежий воздух.

Лично у меня из всего этого - тоник, крем, маски, вода.

Всё остальное, ИМХО, от лукавого. Пилинги, кислоты, ботоксы, сложные приборы...
Честно говоря, у меня есть мысль, что женщина может стареть достойно. И в старости выглядеть не куклой с разглаженным личиком, а благородной дамой, которая любит и ценит себя, что не отменяет ежедневного ухода, но без фанатизма. Но это моё личное мнение.

Вам надо решить, что именно ВЫ хотите иметь в итоге, а потом уже выбирать - какими средствами и за какие деньги.

Просто красота в зрелом возрасте предполагает ухоженность с признаками возраста на лице, а не мордашку 18-тилетней девочки.

Поддерживаю.

Женя, у меня это уже проблема номер один. При моей сухой коже и возрастных изменениях прямо таки насущная проблема, хоть муж и снисходителен к моим потугам, мол, чушь это всё - ботексы, гиалуронки пр, и денег на это нет. Но меня спасают био маски, вот такие http://irecommend.ru/content/maska-dlya-litsa-michel-laboratory-bio-formula-uvlazhnyayushchaya-vinograd-i-vitamin-e
Я их наношу через день. Есть много видов - питательная, отбеливающая, лифтинг. Как такового моментально эффекта я не замечаю, но через неделю он есть. Кожа уплотняется, разглаживается. Это чувствует само лицо. Приятные, дешевые маски. Я их покупаю сразу десятком, когда вижу в магазинах и делаю курсом через день. Потом пару месяцев ленюсь. Они бывают в ашанах и больших косметических маркетах.

О, спасибо! Поищу такие.

Несколько лет назад подсела на уходовую косметику Dr. Hauschka, недавно добавила аргановое масло на ночь, несколько раз в неделю маски. Сон и вода для меня самое главное. И полное отсутствие алкоголя, но с этим не всегда получается бороться.) Еще мне понравилась ревитоника, но меня хватает на две недели максимум.

Спасибо! Пойду погуглю ревитонику - что это?:)

Что бы там ни писали на упаковках косметических средств, они практически все имеют в своем составе что-то вредное, как минимум - консерванты.

Для кожи использую только пищевые продукты, причем по возможности лучшего качества. В основном это разные высококачественные пищевые масла, organic, полученные без нагрева и химических растворителей. Последнее время увлеклась кокосовым. Излишки масла через несколько минут убираю бумажным полотенцем, оно очень хорошо сушит, кожа после этого сомершенно не блестит. Кроме пищевых масел, использую еще касторовое. Оно очень хорошо для рук, ногти становятся прочными и растут быстро. Наношу его жирным слоем под перчатки перед работой в саду. А в обычное время смазываю руки глицерином (разбавленным водой), который сделан для пищевых целей - натуральный, полученный из растений, а не химическим путем.

Декоративной косметики лучше избегать. Если иногда все-таки применяю тени для век, то снимаю их оливковым маслом.

Здорово! А где ты берешь кокосовые масло, в пищевом магазине? У меня есть две бутылочки (подарили), но в качестве сомневаюсь, синтетика какая-то.

у меня из ежедневнообязательного крем дневной/ночной. Вечером тоник или отвар трав перед кремом. Дневной крем (в теплое время года) обязательно с УФ протектором, а ночной беру довольно жирный. Его готовит косметолог.Он на основе масел разных и достаточно хорошо питает кожу летом после солнца, и зимой после перепадом температуры (улица-помещение) и отопления. А еще обильно мажу лоб после шапки:)
Так же несколько раз в неделю маски для лица, тоже приготовленные косметологом.
Зимой еще обязательно перед выходом на улицу наношу основу под макияж для защиты лица от ветра и холода (у меня очень чувствительная к этому кожа).
Скрабиком раз в неделю-полторы. Тоже hand made. Периодически протираю лицо кубиками замороженной мяты
За японский массаж спасибо!! Обязательно опробую:)

Интересно! Хороший у вас косметолог. Наверное такое можно и самой приготовить, дома?

всё очень индивидуально, я в своё время, когда подбирала уход для себя, интуитивно делала так, как в твоем тренинге по привычкам: пробовала какое-либо средство в течении 30 дней и смотрела результат и либо отказывалась от него, либо, наоборот, включала.
в итоге я остановилась на следующем уходе за собой:
1) обязательно ложиться спать в 23.00! (можно и раньше, но, к сожалению, не получается). Это архи важно и для молодости и для здоровья в целом. Причем крем для век желательно наносить за два часа до сна, чтобы не было отеков
2) ежедневно делаю японския лимфомассаж для лица (многие девочки про него уже написали). действительно хорошие результаты. делаю уже не первый год
3) каждое утро - упражнение пять тибетцев (оно же око возраждения оно же пять тибетских жемчужин)
4) ежедневный уход, только натуральная косметика!
- из декоративной - минеральная пудра, румяна и т.п.(покупаю через интернет);
- после умывания вместо тоников - гидролат, заказываю у Спивака, пробовала разные, больше всего понравился роза органик http://oilsoap.ru/product/cvetochnaja-voda-rozy-50ml/
- после умывания и гидролата утром крем Нони Органик (заказываю через интернет, вот такой http://irecommend.ru/content/krem-dlya-litsa-s-ekstraktom-noni-pitanie-i-regeneratsiya-kozhi-nezhneishii-krem-s-naturalny
- а вечером масло (а потом японский массаж). сейчас у меня масло лотоса от Кларинс, вот такое http://irecommend.ru/content/maslo-kosmeticheskoe-clarins-huile-lotus-face-treatment-oil-maslo-dlya-litsa-lotos-dlya-komb Но когда закончится, новое покупать не буду, т.к. мне больше нравится Жожоба или масло Макадамии + эфирные
- два раза в неделю маски для лица (1 раз в неделю перед маской из ламинарии - скраб, тоже натуральный): 1 очищающая из глины (сейчас такая http://irecommend.ru/content/maska-dlya-litsa-spivak-marokkanskaya-iz-gliny-gassul) и 1 раз сама делаю маску из ламинарии, очень нравится эффект, кожа молодеет "на глазах"! круче всяких дорогостоящих масок и натуральнее. Можно сделать как девушка:http://irecommend.ru/content/maska-dlya-litsa-iz-laminarii-ubiraet-morshchiny-foto-do-i-posle А можно поэкспериментировать. Лично я ламинарию размалываю в кофемолке, добавляю немного овсяных хлопьев (тоже смолотых в муку), добавляю немного геля алое вот такой: http://bestfromthai.ru/shop/uhod-za-telom/587-gel-aloe-vera.html (иногда еще капельку эфирного масла) Такая маска прекрасно держится на лице, ну а про вау-эффект я уже писала:)
5) огромное значение имеет здоровое питание и много воды, а также физическая активность
6) после душа каждый раз не лениться смазывать тело кремом или маслом: я опять же для себя выбрала масло макадамии + несколько капель эфирных масел (мажешь на сырое тело, т.е. не вытираясь)
Мне пока этих процедур хватает.
Единственное, я пока для себя не подобрала эффективное средство для ухода за кожей вокруг глаз, пробую разные продукты, но на чём-то конкретном пока не остановилась

Edited at 2015-01-27 02:06 pm (UTC)

Ух ты, как все продумано! Спасибо за рекомендации (у меня есть какие-то китайские морские водоросли в листах, типа нори, наверное, это и есть ламинария, надо попробовать).

совсем забыла. еще в течении года несколько раз пропиваю травки курсами.
если брать аюрведическую медицину то это, например, трипхала или шатавари. иногда из тайской медицины травы пью.

Травки курсами - по сезонам года? Или еще как-то?
И где заказываете, поделитесь?

Ой, Женечка, я у тебя тут вопросов назадавала девушкам. Но может еще кому-то кроме меня пригодиться.
А про себя скажу - вообще ничего не делаю. И мне кажется - самое главное сон, вода, свежий воздух, физич. упражнения и здоровое питание. Иными словами - главное здоровье.
Хотя вот тоже подхожу к тому, что надо и о лице заботу проявлять.

Это тоже важно, да!

я испробовала кучу масок и кремов, дорогущих и не очень. Почти все выкинула. Остановилась на двух. Грязь мёртвого моря в виде маски на 5 минут - 1 раз в неделю. Офигенный эффект! И гилауроновая кислота по капельке - на руки и на лицо. Иногда ещё жир страуса эму - когда не забываю. Солью мёртвого моря тоже раньше умывалась. Очень мягкая кожа страновится. Но потом бросила. А недавно заказала массажёр для лица. Но это не для красоты - это просто для расслабления мыш лица, чтобы быстрей уснуть, когда не получается.

А расскажите, пожалуйста, про массажёр поподробнее.

Я ленивая, а Бог наградил меня хорошей кожей, проблемы с которой были только во время беременности. Посему мой уход минимален:
утро: умывание холодной водой или протирание кубиком ромашкового льда
зимой перед выходом на улицу крем детский крем "Румяные щечки".
вечером умывание с косметическим мылом и нанесение увлажняющих\питающих средств, если нужно. Я пользуюсь косметикой Lush для этой цели.
Раз в неделю, если вспомню, делаю скраб из испитого кофе, после него наношу на лицо оливковое масло (обычное, с кухни). К косметологу хожу только брови делать, т.к. моего зрения не хватает на две одинаковые. Ну и декоративной косметикой пользуюсь только по особо торжественным случаям, коих в году 2-3 бывает, и наношу все это дело на детский защитный крем (как когда-то нас грим наносить учили). В обычной жизни хожу без макияжа, пусть лицо дышит, загорает и светится.
Ну и ничто не украшает женщину так, как счастье.)

Это дааа:) Хорошо написала, вдохновительно так:).

Женя, мне в свое время очень помогло понять, что МНЕ нужно делать видео Веры Брежневой: https://www.youtube.com/watch?v=zN9t1eRIEhA
Многие думают, что для того, чтобы хорошо выглядеть, надо тратить много денег и много времени. Но это не так. Главное - регулярность выполнения упражнений и процедур. Самые элементарные движения, знакомые с уроков физкультуры и масочки из того, что есть в холодильнике, как прaвило самые действенные.

Я подсела на массаж всего тела щёткой по утрам. Самочувствие после – великолепное!

При сухой коже делаю маски минимум 2 раза в неделю. Вместо ночного крема стала наносить Clinique Moisture Surge Overnight Mask - кожа ожила!!
И, конечно, солнцезащитный крем днём. Основная масса морщин появляется именно от солнца.

Спасибо, посмотрю!

Да, вот запасы солнцезащитного крема стоит мне пополнить, скоро весна!

дома! кофейные скрабы делаю. с морской солью. очень хороший есть скраб для тела - две столовые ложки молотого кофе, две столовые ложки сахара (можно любого, но лучше коричневого) и две ложки столовые оливкового масла. все перемешать и готово) не для лица только.

Женя, не боюсь показаться отсталой, но красота и молодость не берётся в салонах красоты, не добывается из красивых баночек. Кажется, у тебя было про "красивую йогиню? Так вот, ты и так ею будешь! Секрет прост, как мир: правильное питание, разумная регулярная физическая нагрузка (гимнастика, не рельсы тягать:)), достаточный сон и т.п. Но главное - красота идёт изнутри, независимо от количества морщин на лице. Наверняка ты знаешь возрастных женщин с морщинами, но при этом со светящимися глазами, и они очень красивы.
Уход, конечно, нужен. За свои без малого 58 лет перепробовала много. От достаточно дорогой брендовой косметики до копеечного детского крема. Сейчас использую белорусскую сыворотку (серия 45+) и масла (из аптеки или спец. магазинов) разные: макадамии, зародышей пшеницы, персиковое, бабассу, авокадо... их десятки разных. Масло нужно наносить прямо на мокрую кожу, иначе оно подсушивает. Маски иногда делаю, глина+масло+мёд+что под руку подвернётся. Скраб - обычная мелкая соль, кофе, молотый геркулес. Недавно купила очень недорогие средства, покажу как-нибудь.
Что касается салонов. Меня почему-то это не привлекало даже в мои денежные времена. Было ощущение, что происходит "подсаживание" на какие-то определённые процедуры или средства, и когда от них откажешься, может произойти резкое ухудшение. Может, это моя паранойя:)), но мне кажется, что занятия йогой и посещение "салонов" как-то не сочетаются.

Я со многих согласна, кроме последнего:) Хороший салон это релакс, та же медитация. Я вообще на процедурах всегда засыпаю. А массаж лица, мммм...

А как же аюрведические процедуры, которые делают в соответствующих салонах красоты? И в Индии, в детокс-центрах, аюрведических клиниках?

Как то мне попалось с магазине Сибирика - при желании можно найти

я на алиэкспрессе массажёр покупала - жду когда дойдёт - там для лица можно много чего найти

Женя, какая актуальная тема! Спасибо девочки за совет про массаж, вчера сделала, ощущения лица приятные. И немного видео Брежневой посмотрела.

Я тоже вчера массаж начала. Главное, он быстрый такой!

Женя, ты внимательно отзывы почитай. Пишут что в области лимфотока полезут прыщи.. ну и я бы сказала. что отзывы 50/50 по результатам.

Аня, я читала. Все равно хочу попробовать. Написано было где-то, что нужно хорошо умыться, очистить кожу после массажа. Понятное дело, что прыщи. Ведь лимфа выводит токсины, через кожу в том числе. Очищение пор важно здесь.

Почитала, столько нового для себя узнала)
Я последние два года пользуюсь корейской косметикой. Кожа стала намного лучше, хотя,думаю, что в этом деле главное регулярность. А вот открытием для меня стали ночные маски. Их много разных фирм. Мажешь как кремик на ночь, а на утро- красотка)) Для загруженных мам и для ленивых то что надо. Уже всех подруг на это дело подсадила)


Edited at 2015-01-29 02:07 pm (UTC)

  • 1
?

Log in

No account? Create an account