Вдохновение перемен

Личная эффективность для счастливой жизни

«Преодолеваем пищевые соблазны» Нил Барнард
evgenia_shato


Всем привет! Сегодня речь пойдет о книге «Преодолеваем пищевые соблазны» Нила Барнарда.⠀
Как вы поняли, она о здоровом питании. 🍓

Автор рассказывает о том, что многие люди не могут отказаться от поглощения вредной пищи, так как она содержит близкие к наркотическим вещества (так вот почему я была без ума от бутербродов 😱). А главное — дается простая пошаговая стратегия, как избавиться от вредных пищевых привычек.

В книге вы найдете:

🔹Большое количество полезной, подтвержденной научными исследованиями информации о продуктах.⠀
🔹Каким образом продукты влияют на мозг, и почему нам постоянно хочется, например, шоколада, сыра и т.д.⠀
🔹Откуда берется не преодолимый жор и тяга к перееданию.⠀
🔹Как обуздать тягу к сладкому у детей.⠀
🔹Пошаговый план преодоления пищевых пристрастий.⠀
🔹Рецепты здоровых блюд.

😏 Если вы без ума от шоколада, жареного мяса, сыра, сахара и выпечки — эта книга для вас!

promo evgenia_shato 21:34, wednesday 3
Buy for 10 tokens
Вы девушка, и вы хотите бизнес! Или небольшой проект у вас уже есть, а вы хотите супер-прибыльный! ⠀ И хорошо бы тратить на него немного времени, ведь есть еще семья, дети, основная работа у кого-то, а в идеале еще и хобби хотелось бы заниматься, и красотой, и спортом, и выделять время на…

?

Log in

No account? Create an account