Вдохновение перемен

Личная эффективность для счастливой жизни

Previous Entry Share Next Entry
Практика "Как создать хороший план на день и радостно выполнить его" 📝
evgenia_shato


Зачастую планирование дня у людей неэффективно.

💡 Обычно встречаются две крайности:

1. Человек пишет очень длинные списки дел на день (буквально все, что вспомнит, а также в список включается перенесенное с прошлых дней). Такие списки дел на 100 % не выполняются, один их вид навевает тоску и беспросветность, вычеркнутых дел по итогам дня оказывается мало. А на следующий день приходится переносить огромный список задач, и одно это бесконечное переписывание уже утомляет.

2. После неудач с первым вариантом человек впадает в другую крайность: вообще перестает планировать. Просто делает те дела, которые вспомнит или записывает несколько дел на клочок бумаги. Ежедневник не открывает и не заполняет. Но такая ситуация тоже вызывает неудовлетворение, ведь вы успеваете делать только «текучку», важные цели и мечты «простаивают». Создается ощущение бесцельно прожитого дня, ощущение «ничего не сделано».

🤔 Большинство людей так и курсируют между двумя полюсами, не находя удовлетворяющий вариант планирования дня. А ведь от удачного планирования зависит эффективность вашего дня в целом! И эффективность вашей жизни, которая измеряется не в количестве сделанного, а в уровне радости и полноте самореализации.

❗ Планирование может быть невероятным и увлекательным!
Еще интереснее и радостнее выполнять поставленные задачи и гордиться собой каждый день! Можно делать это играючи и не перегружаясь, но при этом продвигаясь на шаг к большим целям и мечтам ежедневно.

❓Как?

👉 Простая методика планирования дня.

📍 Подумайте о трех важных делах, которые давно нужно было сделать, которые «горят» или принесут вам максимальные «дивиденды», пользу и продвижение в важном направлении.

📍Дела необязательно должны быть объемными и большими. Длительность дела от 5 до 30 минут является оптимальной.

📍Запишите эти три дела в ежедневник.
Выполните их ДО ОБЕДА.

📍Наслаждайтесь ощущением эффективного дня: вы уже выполнили три самых важных дела, а у вас впереди еще полдня, которые вы можете также провести в делах, или отдохнуть, если вам того хочется.

👍Попробуйте!

  • 1
Где тут кнопка "мне нравится"?) Я из первой категории. У меня никогда не бывает списков дел меньше, чем на 11 пунктов, в итоге я делаю хорошо если половину и страшно выматываюсь. Надо попробовать вашу технику.

О! Попробуйте. Ничего не теряете. Если не поможет, к старой всегда можно вернуться))

  • 1
?

Log in