Вдохновение перемен

Личная эффективность для счастливой жизни

Previous Entry Share Next Entry
«Преодолеваем пищевые соблазны» Нил Барнард
evgenia_shato


Всем привет! Сегодня речь пойдет о книге «Преодолеваем пищевые соблазны» Нила Барнарда.⠀
Как вы поняли, она о здоровом питании. 🍓

Автор рассказывает о том, что многие люди не могут отказаться от поглощения вредной пищи, так как она содержит близкие к наркотическим вещества (так вот почему я была без ума от бутербродов 😱). А главное — дается простая пошаговая стратегия, как избавиться от вредных пищевых привычек.

В книге вы найдете:

🔹Большое количество полезной, подтвержденной научными исследованиями информации о продуктах.⠀
🔹Каким образом продукты влияют на мозг, и почему нам постоянно хочется, например, шоколада, сыра и т.д.⠀
🔹Откуда берется не преодолимый жор и тяга к перееданию.⠀
🔹Как обуздать тягу к сладкому у детей.⠀
🔹Пошаговый план преодоления пищевых пристрастий.⠀
🔹Рецепты здоровых блюд.

😏 Если вы без ума от шоколада, жареного мяса, сыра, сахара и выпечки — эта книга для вас!

Buy for 10 tokens
Радостно жить сегодняшним днем, не перегружая себя планами и не перенапрягаясь, или четко продумать свою жизнь, писать планы и каждый день упорно идти к целям... Что выбираете вы? ⠀ Есть путь, который совмещает оба подхода: спланировать лучшую жизнь, а потом радостно жить сегодняшним днем,…

  • 1
Спасибо, своевременно, почитаю, а то 2 года была на сыроедении, а с нового года как понесло, стала опять есть сладости и всякую всячину и не могу остановиться :(

Обязательно прочитайте! 😉

Edited at 2017-07-19 01:44 am (UTC)

  • 1
?

Log in

No account? Create an account