Вдохновение перемен

Личная эффективность для счастливой жизни

Previous Entry Share Next Entry
Что делать с факторами стресса
evgenia_shato


Всем привет! ☀ Сегодня я расскажу о том, что делать с факторами стресса.

Если в вашей жизни есть мощные факторы стресса — не ждите, что она может стать спокойной, гармоничной, радостной, что вы сможете приятно заниматься достижением других целей, в другой сфере жизни.

Стресс влияет на выбор цели и на возможность ее достижения. Вы решили освоить систему Флайледи, но у вас ненавистная работа, где каждый день — стресс. Имейте в виду, что с уборкой, скорое всего, ничего не получится, вся энергия уходит на реакцию (пусть даже тщательно сдерживаемую), на фактор стресса.

Что делать с факторами стресса? Тут два пути.

👉 Первый — изменить отношение. Но тут, действительно нужно сначала признать стресс, полностью осознать ситуацию, увидеть ее ясно, и только потом попробовать глубоко принять ее. Это не просто, но иногда это единственный выход. И это сильно отличается от стратегии «не замечать фактор стресса, делать вид, что ничего не происходит».

👉 Вторая стратегия — попробовать планомерно повлиять на фактор стресса. Поменять работу, научиться грамотно распоряжаться деньгами, заняться фигурой. Это можно сделать при правильном подходе. Ну и что, что раньше у вас не получалось! На тренинге «Успеваю жить! Женская самодисциплина без насилия над собой» я этому учу.

Подумайте, есть ли в вашей жизни факторы стресса, которые постоянно влияют на вас. Будете ли вы что-то делать с ними?

Варианта, напомню, два — поменять отношение или попробовать исправить это. Что именно вы решите?

Buy for 10 tokens
Дорогие девочки! ⠀ "Успеваю жить!" — моя главная программа и ваш самый любимый тренинг стартует 9 октября. ⠀ Для прохождения курса не имеет значения сфера вашей деятельности, тип занятости и уж тем более — возраст. Стройная система программы «Успеваю жить!» позволяет выработать новые навыки…

?

Log in

No account? Create an account