Вдохновение перемен

Личная эффективность для счастливой жизни

Previous Entry Share Next Entry
Небо и земля
evgenia_shato
Вот вчера, как и планировала, легла в 12 ночи спать. Так это небо и земля, состояние, когда в 6 утра проснулась! Вполне себе можно жить. Не о что после укладывания в 2 часа ночи:). Может даже и днем спать не придется.

Планирую продолжать в том же духе:).

Buy for 10 tokens
Дорогие девочки! ⠀ "Успеваю жить!" — моя главная программа и ваш самый любимый тренинг стартует 9 октября. ⠀ Для прохождения курса не имеет значения сфера вашей деятельности, тип занятости и уж тем более — возраст. Стройная система программы «Успеваю жить!» позволяет выработать новые навыки…

  • 1
я стараюсь тоже до 12 укладываться тогда встаю в 7. Кстати часто говорят, вот это время такого- то органа, вот такой орган активизируется в такое время (там ЖКТ, печень, сердце и так далее). Так вот считается, что с 12 ночи до 2 ночи мозг в состоянии отдыха некоего. Так что будем давать голове отдыхать вовремя

Еще с 10 до 12 ночи важный период для отдыха психики и для выработки женских гормонов. Поэтому я планирую, может быть, ложиться спать еще раньше.

Хихи,решила, что мы -единомышленницы, я тоже стала ложиться в полночь. Потому что если ложусь, как обычно, в десять, то просыпаюсь в пять, а сейчас в пять темно, да и в шесть тоже. Так что приходится позже ложиться)))

Вот уж точно хи-хи:). А я бы хотела вставать в 5! Это же целый час еще для себя, все спят, тишина, покой...:)

Для меня просто вставать рано - я жаворонок, но мне так рано неудобно,у меня собака в доме, овчарка,он знает, что если я встала, значит мы сейчас пойдем гулять. А гулять в темноте просто опасно, можно покалечиться( мне , конечно, не собаке) :) Вот я и решила спать подольше.

Логично:). А мы собаку на улицу отправили жить (тоже овчарку). Правда первый год она тоже жила дома.

Я в доме одна, мне во дворе собака не нужна)))

Интересно,а у меня все никак не получается уложить себя на подушку до часу ночи. Наверное, просто еще не ставила цели такой.

Да, если мотивация есть, то легко даже в 9 вечера лечь:).

  • 1
?

Log in

No account? Create an account