?

Log in

No account? Create an account

Вдохновение перемен

Личная эффективность для счастливой жизни

Всем привет!
evgenia_shato
Всем привет!
Меня зовут Евгения Харитонова.
Я психолог, автор проекта "Вдохновение Перемен", посвященного личной эффективности и изменению жизни к лучшему.
Я веду авторские тренинги на темы достижения целей, здорового образа жизни, управления временем, управления эмоциями, денежные тренинги, тренинги повышения самооценки и самодисциплины, бизнес-тренинги и тренинги по заработку в сети, тренинги по поиску предназначения. Также провожу частные психологические консультации по разным вопросам по скайпу.

Мои авторские тренинги:
- 💰Денежный тренинг «Женское изобилие».
- 💎Коучинг-группа "Дело жизни: найти и преуспеть!".
- ✈Успеваю жить: женская самодисциплина без насилия над собой.
- 💪Тренинг повышения самооценки "Воплощение идеального Я".

Личные консультации по скайпу - пишите author@eharitonova.ru.

Моя книга «Самые смелые мечты сбываются»: http://www.ozon.ru/context/detail/id/7579785/.

Отзывы клиентов о моей работе: http://eharitonova.ru/?p=4902


Здесь я пишу на тему своих личных и профессиональных интереснов: саморазвитие, тайм-менджмент, личная эффективность, достижение целей и т.д. Также тут я публикую отзывы на прочитанные мною книги по психологии.

В декабре 2011 сбылась моя мечта - мы переехали в деревню, в свой дом. И у меня теперь есть 15 соток земли, чему я несказанно рада! Мы - это я, муж, дочка 12 лет и сынок 2,5 года (он не переехал, а уже тут родился).

Задумываетесь о переезде в деревню? Прочитайте эту книгу.

Я - типичный сканер по Барбаре Шер. У меня множество интересов, я быстро загораюсь, с головой погружаюсь в новое и делаю сто дел одновременно!

Добро пожаловать, и буду рада общению!

Ко мне можно обращаться на "ты", хотя я сама первое время с незнакомыми  людьми могу "выкать".

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.

Какой будет ваша осень?
evgenia_shato


Какой будет наша осень? 🍂 Это зависит только от нас. Она может стать грустным прощанием с летом и вялой, скучной порой жизни... А может превратиться в мощный вдохновляющий рывок к новым вершинам и радости! 🤩

И не говорите мне, что вашу жизнь ничего не изменит…⠀
Что вы:

▪️Постоянно без сил хотите спать, ничего не хочется делать.⠀
▪️Всем от вас что-то нужно: на работе и дома, дети, муж, родственники дергают по поводу и без, требуют внимания. А у вас одно желание: «Оставьте меня в покое!».⠀
▪️У вас вроде бы есть цели, но нет результатов. Вы распыляетесь, беретесь за все сразу, и ничего не получается…⠀
▪️В вашей жизни есть истощающая ситуация, которая тянется и постоянно высасывает из вас энергию. Деструктивные отношения, финансовые проблемы, отсутствие смысла в жизни, ситуация выбора, где вы не можете принять решение.

Любой человек может в какой-то период своей жизни оказаться в ситуации полного энергетического минуса. И часто даже не осознавать это…⠀
И тут надо не просто собрать “волю в кулак”.
В такой ситуации самый верный путь для женщины – сначала вернуть себе энергию и радость жизни! 😊

Всех, кому надоело вялотекущее существование, кто хочет все изменить – жду на онлайн-тренинге "Поток жизненной силы"!

Что будет:⠀
✔️аудио-уроки и домашние задания в закрытой обучающей системе,⠀
✔️групповой чат, поддержка куратора и ответы на вопросы в пакете “Стандарт”,⠀
✔️все опции + моя личная поддержка и скайп-консультация в пакете “VIP”.

В итоге вы:⠀
▪️Составите собственную энергетическую карту.⠀
▪️Получите 10 техник наполнения энергией.⠀
▪️Освоите метод получения результатов без сверхусилий Силой намерения.⠀
▪️И, конечно, научитесь наполняться и накапливать энергию, начнете жить «в потоке» — делать то, что получается легко, без принуждения, со страстью и радостью.

‼️После начала курса (а это уже завтра, 19 сентября) набор в группу будет закрыт.

Так что если вы до сих пор размышляли, идти на “Поток жизненной силы" или нет, то теперь пришло время принимать решение. Идти!)
✔️Подробная программа здесь: http://bit.ly/2x24IUv

Нужны подробности? Пишите в комментариях, буду рада ответить! 👌

Хорошая новость: вы не вернетесь в прежнее болото!
evgenia_shato


Сегодня я хочу поговорить с вами про развитие по принципу спирали.
Я уже рассказывала, что для получения крутых результатов в жизни нужно заниматься в единицу времени только одной целью-намерением (остальное "под чертой").

Так вот, многие меня спрашивают: "Женя, вот прокачаю я, например, порядок в доме или энергию, а потом начну другой темой заниматься, а вот эта опять провалится. В чем смысл? Нужно сразу одновременно все тащить наверх. Но так тоже не получается..." 🤔

Если вы правильно использовали подход "Сила намерения", правильно выбрали намерение и работали над ним, то вы как бы выходите на новый виток спирали. Надежно, отката назад до совсем уж прежнего уровня у вас не будет. Потому что вы не просто получили новые результаты, а сами изменились, получили новые навыки и опыт. Вы это уже не забудете, не потеряете. И когда в будущем вам снова захочется заняться опять этой сферой, подтянуть ее еще, то вы не возвращаетесь к старому, а выходите на еще более высокий уровень! 👍

Пример с энергией: у вас была низкая энергия, мало сил и радости в жизни. Вы прошли тренинг по прокачке энергии. Узнали о том, как это все работает, убрали "энергетические дыры", добавили новые источники энергии в свою жизнь, научились правильно энергией распоряжаться и вкладывать ее, использовать Силу намерения для достижения целей, внедрили новые привычки. И через 3 недели чувствуете себя совершенно другой, у вас начинается новая жизнь: куча идей, вы вдохновлены, есть силы все это реализовывать, много желаний и радости, жизнь закипела! 🔥 После таких крутых результатов вы взялись, например, за бизнес, за порядок в доме или за фигуру.

Переключили внимание с темы энергии на что-то другое. Но шансы, что из-за этого она снова провалится у вас на уровень как ДО тренинга, равны нулю. Когда осенью через год вы, допустим, снова решите заняться энергией, то обнаружите, что у вас нет провала, а просто хочется уже большего: внедрить духовные или дыхательные практики, отточить тайм-менеджмент, чтобы лучше использовать время или развивать творческую энергию и креативность. И, таким образом, вы всю жизнь будете возвращаться к той или иной теме: снова заниматься фигурой, питанием, порядком, финансами, тайм-менеджментом или энергией, но всегда не ЗАНОВО, а переводя эту сферу на еще более высокий уровень, поднимаясь по спирали 😊

Был у вас такой опыт, вы согласны с этой концепцией или ее трудно понять?

👉 И напомню: если у вас мало сил и радости в жизни, усталость и депрессия, то вам пора прокачать энергию!)) Онлайн-тренинг "Поток жизненной силы" начинается уже 19 сентября. Подробности здесь: http://bit.ly/2x24IUv

Книга "Разожги огонь" Даниэллы Лапорт
evgenia_shato


Девочки, я в последнее время много рассказываю о своих любимых авторах и книгах. Как раз одной из таких является "Разожги огонь" Даниэллы Лапорт.

Эта книга просто удивительная 💫 Подобное встречается редко, при том, что я очень много читаю книг по саморазвитию, но часто они не вызывают у меня других эмоций, кроме скуки и понимания, что ничего нового здесь для меня нет. В первое прочтение книги «Разожги огонь» она сразу меня зажгла, увлекла, я прочитала ее залпом за 2 дня (с учетом, что у меня был грудной ребенок, и свободное время было только тогда, когда он спал) и за другие два дня сделала все упражнения из книги письменно.

Эта книга невероятно вдохновляет! 😍 Во время выполнения письменных упражнений мне пришло огромное количество НОВЫХ осознаний и инсайтов. Я как будто побывала на интенсивном тренинге личностного роста. При этом все упражнения простые. Просто отвечаешь на вопросы, но они сформулированы каким-то волшебным образом, и в простых ответах для меня всегда открывалось что-то новое про меня.

Я бы даже сказала, что после этой книги у меня началась новая жизнь 😊 У меня родились новые большие мечты и вдохновительные цели. Я стараюсь иногда перечитывать важные осознания, которые я получила из книги и список действий, которые я хочу выполнить на основании этих осознаний. В моих планах нет такого «нудно работать 2 часа над такой-то сферой». Все действия в плане получаются интересными, необычными, новыми и вдохновляющими!

Сама книга красивая, приятно держать ее в руках. Ну и автор — реально зажигает, ее слова проникают куда-то глубоко и там работают! 🔥 Чувствуется ее огонь внутри, который передается читателю. Желаю всем, кто будет читать книгу, стараться действовать по новому плану, чтобы ваш огонь не угас! Ну а если вы снова немного закисните — читайте книгу снова.

👉 В общем, рекомендую, рекомендую и еще раз РЕКОМЕНДУЮ! Главное — не просто прочитать (это особого эффекта не даст), а выполнить письменно все упражнения. На это нужно время, да, но оно того стоит, поверьте!

Есть здесь те, кто уже читал эту книгу? Отметьтесь любимым смайликом в комментариях 😍
А кто не читал – будете читать?

Как я стала феей 😊
evgenia_shato


Всегда с радостью делюсь моей историей, как я стала доброй феей, как я начала помогать девушкам менять их жизнь 💫

Все произошло как-то случайно. У меня был свой бизнес, который я не собиралась бросать. Я консультировала компании по маркетингу и продажам успешно 13 лет.

Однажды я случайно попала на форум по уборке. И стала общаться там с девушками на тему секретов ведения домашнего хозяйства. Слово за слово, мы стали обмениваться и другими секретами: я немного рассказывала про себя, свою жизнь, и ко мне со всех сторон стали сыпаться вопросы: “Женя, как ты все успеваешь, откуда у тебя столько энергии, как ты планируешь день, как открыть свой бизнес?” Я стала делиться всем, что знаю.

По образованию я психолог, но никогда не планировала им работать 🤓 Но для себя я всегда искала самые лучшие методы управления жизнью, самые классные фишки, самые работающие технологии. И всегда любила делиться этим с другими. Вот и на форуме я стала делиться всем, что знаю.

У меня тут же образовался круг единомышленниц-последователей. Видя огромный интерес к моим знаниям и опыту, я организовала свой блог и рассылку, чтобы делиться со всеми желающими моим подходом к жизни, психологическими лайфхаками, и всем тем, что у меня здорово работало и помогало двигаться к моим целям 🎯

Так начался мой проект. Он возник как бы случайно, вам не кажется?😉 Я вот думаю, если бы я не попала тогда на тот форум, где бы я сейчас была, чем занималась? Хотя мне кажется, какая-то дорога все равно привела бы меня сюда, в психологию. Ведь я обожаю то, чем я занимаюсь и вижу это делом всей своей жизни 🔥

Способ управления энергией
evgenia_shato


Привет, девочки! Хочу сегодня вам напомнить о таком классном способе управления энергией, как музыка 🎶

Очень многие ее не используют, и я удивляюсь, почему.

Лично у меня есть специальная музыка для занятий спортом, например, силовыми тренировками, специальная музыка для работы, музыка, которая меня бодрит, которая приводит меня в состояние веселья или, наоборот, успокаивает меня. Также у меня есть специальный плейлист медитативной музыки, когда мне нужно сосредоточиться и войти в контакт с собой 😊

В действительности, музыка моментально может вас перевести в нужное энергетическое состояние.

🔥 Лайфхак: создайте на Яндекс.Музыке разные плейлисты, сохраняйте туда какие-то подборки и включайте именно такую музыку, какое настроение вам сейчас нужно создать. И вы очень быстро будете погружаться в это состояние. Я это использую каждый день. Рекомендую и вам! 😉

А очень подробно способы управления энергией я буду освещать в моем тренинге “Поток жизненной силы”, кто хочет узнать о нем больше, смотрите полную программу тренинга здесь: http://bit.ly/2x24IUv и присоединяйтесь, старт уже 19 сентября! А свои вопросы задавайте в комментариях, с радостью на них отвечу! 👌

👉 А какие способы используете вы, чтобы управлять своей энергией и настроением?

Как поднять энергию на 110%
evgenia_shato


Только что я провела открытый практический мастер-класс "Как поднять энергию на 110%".

И сразу хочу поделиться с вами ответом на вопрос: "Сможете ли вы самостоятельно привести в порядок свое энергетическое состояние?"🔥⠀
Конечно! Как?
Смотрите запись, и вы узнаете:

▪️о физической энергии: как она образуется, способы ее восстановления,⠀
▪️ об эмоциональной энергии: как о ней заботиться и научиться восстанавливать,⠀
▪️ как работать с негативными установками,⠀
▪️ что такое психическая энергия и как развивать личную силу,⠀
▪️ о духовной энергии и понимании законов мира.

Запись доступна здесь: http://bit.ly/2p1jTcT

Очень рекомендую посмотреть запись до полудня 14 сентября!)) Потому что я приготовила вам крутой бонус и рассказывала о нем на мастер-классе 😉

Буду рада увидеть в комментариях ❤️ от всех, кто намерен найти время и посмотреть запись! Любые вопросы, которые возникнут у вас в ходе просмотра – пишите также в комментариях под этим постом.

Секрет вложения энергии
evgenia_shato


Девушки, а вы знаете, что энергия работает по тем же правилам, что и деньги?😉
Очень важный момент: вы ее расходуете или вкладываете?

Смотрите: вот у вас осталось лишних 1000 рублей. Вы их пошли и потратили на бургеры. Ничего не осталось, кроме сожалений и тяжести в животе.

А если пошли и открыли счет в банке, и положили туда свою тысячу, то эмоции приятные! "О, я смогла сэкономить и отложить, пусть немного, но начало положено! Я крута! Я верю в свое прекрасное финансовое будущее и выплощение мечтаний". Отложили вот так много раз по 1000, накопилась сумма, глядишь, и проценты начали капать.Это правильные вложения денег. Или пошли и потратили эту сумму на обучение полезному, вывели себя на новый уровень и стали в разы больше денег получать. Тоже вклад с пользой!👍

С энергией то же самое. Вот вы проснулись с утра в хорошем настроении! Выспались, ничего не болит, радость какая-то на душе. Наливаем вкусный кофе и лезем в интернет, сериалы смотреть. Как же хорошо! А через 2 часа уже плохо. Что-то дурно, и настроение поубавилось, зато есть чувство вины и растерянности: "Уже полдень, а я что?" Вроде с утра под хорошим настроением такие планы были! Но запал потух. И это неверное вложение энергии, которое не принесло дивидендов.

Или еще часто в приподнятом настроении нам хочется общаться, всем рассказывать о своих планах, целях и намерениях – это тоже слив энергии! 🔥 А вот если вы на фоне этого энергоподъема провернули какое-то важное дело или занялись работой по целям или вложились в обучение, свой проект или хотя бы наведение порядка, то тут и дивиденды не за горами. Уверенность в себе, гордость за себя, ощущение личной силы, а еще и реальный результат – проект продвинулся, цели прояснились, книга прочитана, урок обучающей программы пройден. И энергия прибавилась. Отсюда и результат: после сериалов и соцсетей вы можете чувствовать упадок энергии. А после уборки или работы над целями, своими проектами – прилив сил!

К сожалению, многие все делают наоборот 👎 Хорошее настроение и энергетически подъем для большинства – это повод провести время приятно, то есть пойти и разбазарить этот ресурс пустой болтовней или интернетом. А вот если правильно вкладывать энергию, то начиная даже с самого небольшого минимума (даже если вы вообще в энергетической яме), вы сможете планомерно выбраться наружу и научиться жить в плюсе, создавая этот плюс энергии все в большем и большем размере каждый день!

✔️Это всего лишь один маленький закон энергии. У меня есть уникальная и результативная система применения законов энергии, которой я делюсь на онлайн- тренинге "Поток жизненной силы".
Там я также отвечаю на важные вопросы: куда правильнее вложиться, как не рассеяться на сто проектов и целей, как не выгореть, как каждый день повышать личную силу, а не разрушать ее. Всему этому вы научитесь всего за три недели! Мы начинаем 19 сентября, и пока еще действует ранняя стоимость 😊 Программа здесь: http://bit.ly/2x24IUv

Девушки, а вы замечали такой секрет вложения энергии? Умеете ею управлять и правильно вкладывать, или чаще она рассеивается, будто и не было ее, и вы снова на старом месте, не можете сдвинуться вперед в своих целях?

И на утро вы проснетесь другим человеком...
evgenia_shato


Вы знаете, что наша с вами энергия существует в 3-х видах? 😊 Да-да: физическая, психическая и эмоциональная). И, как бы мы с вами ни пытались увеличить, например, эмоциональную, усталость физическая все равно не даст этого сделать… И наоборот.

Как раз из-за такого дисбаланса и происходит следующее:

▪️ На вас часто нападает лень, тоска, сонливость и ничего не хочется делать.⠀
▪️ Размышляя о делах вы часто откладываете все на завтра, потому что сейчас "не время", "вы устали" и "не готовы".⠀
▪️ Дни проносятся в серой, незапоминающейся веренице или, наоборот, скучно тянутся бесконечным "днем сурка".

И так как я постоянно в своей работе и переписке с вами сталкиваюсь с вопросом: "Женя, что делать? Я ничего не хочу / я устала…" – ну и дальше по списку, то я решила провести для всех открытый мастер-класс на эту тему!🔥

Приглашаю вас 13 сентября в 11.00 мск на онлайн мастер-класс "Как поднять энергию на 110%".

📍 Что будет? Я дам вам простые и понятные техники, и вы:

▪️ самостоятельно сможете оценить ваш уровень по трем видам энергии,⠀
▪️ поймете, куда "утекает" ваша энергия и как ее вернуть, чтобы она ежедневно накапливалась, а не истощалась,⠀
▪️ узнаете о том, как быстро восполнить 3 вида энергии самым простым, приятным и легким способом ДЛЯ ВАС,⠀
▪️ узнаете о ТРЕХ секретных правилах, которые нужно соблюдать, если вы хотите иметь 100% энергию, которые обычно выполняются с точностью до наоборот.

Хотите быстро привести свое энергетическое состояние в порядок?  Вы будете знать, как это сделать, и сможете уже следующим утром проснуться более энергичным и деятельным человеком!

Все мои мастер-классы – практические, вы сразу сможете применить все знания в жизни!

👉 Участие – бесплатно! Регистрируйтесь здесь: http://bit.ly/2Mkt2GT

И, если у вас есть конкретные вопросы про энергию – пишите в комментариях, отвечу во время эфира).

"Соберись, тряпка!" – это про вас?
evgenia_shato


"Боже, у меня нет энергии и времени, я выбилась из сил в попытках изменить себя. Я устала от списка бесконечных дел...Я больше так не могу..."

Знакомо?

Вам не хочется больше ничего слышать, стараться, улучшать себя, брать новые обязательства, бороться за место под солнцем. Вы хотите хоть немного расслабиться и почувствовать себя счастливой, правда? 😉

Но везде давление: "Давай, делай", "Ты сможешь", "Ты должна", "Поверь в мечту", "Действуй!" А вот еще: "Соберись, тряпка!")) Бррр. НЕТ!

Вы ПРАВЫ в своем желании ПЕРЕСТАТЬ УЛУЧШАТЬ себя.

👉 Потому что это – ЕДИНСТВЕННЫЙ путь к тому, чтобы все сбылось.

Можно ли этому научиться? Да! Если вы хотите:⠀
1. Узнать все самое важное о Жизненной Силе:⠀
▪️Как она появляется и на что нам дается.⠀
▪️Куда безвозвратно теряется.⠀
▪️Как верно вложить ее, чтобы преумножить в десятки раз!⠀
2. Взять ситуацию под контроль:⠀
▪️Понять, что мешает испытывать радость.⠀
▪️Разобрать все основные сферы жизни.⠀
▪️И вернуть полноценный поток силы в свою жизнь!

То жду вас на тренинге "Поток жизненной силы". Тренинг обещает быть классным! Вот только кусочек из того, что вы узнаете:

✔️Абсолютно новый подход к планированию, настоящее открытие для тех, кто имеет бесконечные списки дел категории Надо, а на Хочу не остается ни времени, ни сил.⠀
✔️ Авторскую методику достижения целей Силой намерения.

Никаких "волшебных таблеток"! Я дам вам работающие практики, которые помогут оставить нервозность, беготню и суету, и начать наслаждаться жизнью, в которой все желанное происходит как бы само собой! 👌

Стартуем 19 сентября! Кто хочет "попробовать" мою методику, есть пакет МИНИ (для самостоятельного прохождения).
Готовы погрузиться по полной в Поток жизненной силы? Вас ждет пакет с наставником и обратной связью, а также VIP-пакет – с моим личным сопровождением.

Интересно? Вся-вся подробная программа здесь: http://bit.ly/2x24IUv

Есть вопросы? С удовольствием отвечу в комментариях. ВНИМАНИЕ! До 15 сентября действует ранняя стоимость, успевайте занять ваше место в "Потоке" 😊

А вы верите, что можете сами создать жизнь мечты?) Не лишаясь при этом энергии и удовольствий?)