?

Log in

No account? Create an account

Вдохновение перемен

Личная эффективность для счастливой жизни

Всем привет!
evgenia_shato
Всем привет!
Меня зовут Евгения Харитонова.
Я психолог, автор проекта "Вдохновение Перемен", посвященного личной эффективности и изменению жизни к лучшему.
Я веду авторские тренинги на темы достижения целей, здорового образа жизни, управления временем, управления эмоциями, денежные тренинги, тренинги повышения самооценки и самодисциплины, бизнес-тренинги и тренинги по заработку в сети, тренинги по поиску предназначения. Также провожу частные психологические консультации по разным вопросам по скайпу.

Мои авторские тренинги:
- 💰Денежный тренинг «Женское изобилие».
- 💎Коучинг-группа "Дело жизни: найти и преуспеть!".
- ✈Успеваю жить: женская самодисциплина без насилия над собой.
- 💪Тренинг повышения самооценки "Воплощение идеального Я".

Личные консультации по скайпу - пишите author@eharitonova.ru.

Моя книга «Самые смелые мечты сбываются»: http://www.ozon.ru/context/detail/id/7579785/.

Отзывы клиентов о моей работе: http://eharitonova.ru/?p=4902


Здесь я пишу на тему своих личных и профессиональных интереснов: саморазвитие, тайм-менджмент, личная эффективность, достижение целей и т.д. Также тут я публикую отзывы на прочитанные мною книги по психологии.

В декабре 2011 сбылась моя мечта - мы переехали в деревню, в свой дом. И у меня теперь есть 15 соток земли, чему я несказанно рада! Мы - это я, муж, дочка 12 лет и сынок 2,5 года (он не переехал, а уже тут родился).

Задумываетесь о переезде в деревню? Прочитайте эту книгу.

Я - типичный сканер по Барбаре Шер. У меня множество интересов, я быстро загораюсь, с головой погружаюсь в новое и делаю сто дел одновременно!

Добро пожаловать, и буду рада общению!

Ко мне можно обращаться на "ты", хотя я сама первое время с незнакомыми  людьми могу "выкать".

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.

Научитесь управлять своей жизнью и быть счастливой!
evgenia_shato


Давайте посмотрим, хорошо я знаю моих подписчиц?)) Попробую угадать? 😉

▪️Ты – умница, трудяжка, умеешь хорошо работать! Только тебя всегда обходят по карьерной лестнице.
▪️Ты – сильная женщина. Но иногда готова выть от усталости, отсутствия времени, сил на себя, мечты.
▪️Ты – красавица, чудесная жена. А 80% времени в депрессии, раздражении. Печаль, переживания заедаешь, висишь в соцсетях/сериалах.
▪️Ты – мама и гордишься этим. Только иногда мелькает мысль, что живешь на обочине жизни.
▪️Ты – обычная девушка. А хотела бы иметь чуточку волшебства, чтобы жизнь изменилась, расцвела радостью, удовольствием, новыми результатами!

Узнала себя? Согласись, со стороны выглядит тоскливо. А если скажу, что все можно поменять? Карьера пойдет в гору. Замужество превратится в удовольствие. Новый день будет приносить радость, а желания – исполняться👌

И не нужна волшебная палочка или переезд на другой конец света.

Нужно просто научиться быть счастливой, что мы и будем делать в мега-волшебном тренинге “Будь счастлива!” 💫

с 26 ноября в течение 5 недель вы:

✔️осознаете причины жизненных неудач;
✔️перепрограммируете мозг на счастье;
✔️изучите закон притяжения: притягиваем желаемое с помощью вибраций;
✔️поймете, как стать собой, поставите настоящие цели, полюбите себя;
✔️разберетесь с негативными отношениями;
✔️узнаете, как попасть в поток удачи, везения;
✔️научитесь легко воплощать любые мечты!
Давайте посмотрим, хорошо я знаю моих подписчиц?)) Попробую угадать? 😉

▪️Ты – умница, трудяжка, умеешь хорошо работать! Только тебя всегда обходят по карьерной лестнице.
▪️Ты – сильная женщина. Но иногда готова выть от усталости, отсутствия времени, сил на себя, мечты.
▪️Ты – красавица, чудесная жена. А 80% времени в депрессии, раздражении. Печаль, переживания заедаешь, висишь в соцсетях/сериалах.
▪️Ты – мама и гордишься этим. Только иногда мелькает мысль, что живешь на обочине жизни.
▪️Ты – обычная девушка. А хотела бы иметь чуточку волшебства, чтобы жизнь изменилась, расцвела радостью, удовольствием, новыми результатами!

Узнала себя? Согласись, со стороны выглядит тоскливо. А если скажу, что все можно поменять? Карьера пойдет в гору. Замужество превратится в удовольствие. Новый день будет приносить радость, а желания исполняться 👌

И не нужна волшебная палочка или переезд на другой конец света.

Нужно просто научиться быть счастливой, что мы и будем делать в мега-волшебном онлайн-тренинге “Будь счастлива!” 💫

с 26 ноября в течение 5 недель вы:

✔️осознаете причины жизненных неудач;
✔️перепрограммируете мозг на счастье методикой, кардинально меняющей жизнь;
✔️изучите закон притяжения: притягиваем желаемое с помощью вибраций;
✔️поймете как стать собой, поставите настоящие цели, сможете полюбить себя;
✔️разберетесь с негативными отношениями, созависимостью;
✔️узнаете, как попасть в поток удачи, везения и в 10 раз быстрее достигать цели;
✔️научитесь играть с миром, чтобы легко воплощать любые мечты!

🔥Никакой эзотерики, воды. Только авторская методика, где собран 20-летний опыт работы с подсознанием, эмоциями+эффективные психологические техники.

Жду вас на тренинге “Будь счастлива”! В течение нескольких недель мы будем работать над тем, чтобы сделать вас по-настоящему счастливыми каждый день! 😉

Старт 26 ноября. Присоединяйтесь по ссылке: http://bit.ly/2zLRrAQ

📍До 22 ноября действует ранняя стоимость. А все, кто зарегистрируется до 12.00 мск завтра, 20 ноября, получат мега-подарок: аудио-мастер-класс ”Лучшие VIP-техники для работы с негативными эмоциями”. Из него вы узнаете не только о 3-х уровнях работы с негативными эмоциями, комплексами, но и несколько эффективных техник для искоренения негатива.

Попробуйте, ведь управлять жизнью и быть счастливой – так здорово!

А чего вам не хватает для счастья?

Отличная книга-тренинг
evgenia_shato


Девушки, с вас 👍 за рекомендацию шикарной и моей любимой книги!

И эта книга – «Живи с чувством» Даниэллы Лапорт. Я очень люблю этого автора, её другую книгу «Разожги огонь» я вам уже раньше рекомендовала. Книга «Живи с чувством!» тоже шедевр!

Даниэлла рассказывает про очень необычный подход к выбору целей, про то как организовать себе головокружительное счастье каждый день! 💫

Эта книга очень глубокая, но вместе с тем, интересная, потому что это – книга-тренинг (как я люблю 😊). В ней есть практические задания, выполнив которые, вы получите план-карту вашего движения вперёд в классное будущее, путь к которому принесёт вам самые приятные эмоции.

В книге описан ещё один подход, как создать жизнь мечты, рекомендую! 👍

Читали эту книгу? Ставьте любой смайл в комментариях, если собираетесь её прочитать 😍

И обязательно сохраните себе этот пост! Так будет легче находить рекомендуемые мной книги и фильмы. Я именно так и делаю всегда, видя рекомендации других блогеров. Очень помогает в книжном магазине или при выборе того, что посмотреть 😉

Откуда берется саботаж
evgenia_shato


Дорогие мои, сила мысли работает! 😊 И если правильно настроить подсознание, то все ваши желания исполняются сами собой, вы легко делаете шаги в нужных направлениях, вам совсем не приходится заставлять себя.

Друзья, знакома ли вам проблема саботажа? Это когда вы знаете, вроде, что нужно делать для своего счастья, успеха, богатства, здоровья, но не делаете, и это разрушает вашу жизнь 🙈

У меня хорошая новость: этот вопрос легко можно решить!

Откуда берётся саботаж: это происки вашего подсознания, сопротивляющихся частей вашей личности ☝️ Подсознание всегда сильнее, чем ваши сознательные намерения жить жизнью мечты и делать для этого все, что нужно. Поэтому вы можете сколько угодно планировать правильные действия и работу по целям, но ничего не делаете, так как подсознание блокирует ваши попытки действовать и получать результаты.

Работу подсознания нужно перенастроить таким образом, чтобы оно не мешало, а помогало достигать цели и воплощать мечты 💫

И мы говорили об этом на двух встречах интенсива "Воплощаем мечты силой мысли".

▶️ Смотрите запись интенсива-игры, пока она ещё доступна здесь: http://bit.ly/2OD62nr

Хотите получить в подарок крутой тренинг "Подсознание может все!"? Тогда смотрите запись сегодня 😊

А давайте прямо сейчас каждая из вас напишет в комментариях, о чем мечтает, и любое приятное для себя дело, которое можно выполнить прямо сейчас, чтобы настроить свое подсознание на работу! 💪 И обязательно выполните это действие как можно быстрее!

📍Пример: мечтаю похудеть.
Приятное действие: принять ванную и наскрабить тело, сделать массаж щеткой.

Поехали! 😉

Подсознание - важный инструмент вашего счастья и успеха
evgenia_shato


А вы верите в то, что подсознание работает как мощнейший компьютер, которому под силу решить самую сложную задачу вашей жизни и помочь достичь любую цель? 👌

Если правильно дать ему инструкцию, задать вопрос ❓, вы получите ответ по любой жизненной ситуации! Например, вы можете получить чёткие действия на тему того, как выбраться из долгов, больше зарабатывать, снизить стресс в своей жизни и решить проблемы здоровья, все успевать, наладить отношения с близкими, постройнеть, выбраться из сложной ситуации!

В подсознании есть доступ ко всем информационным ресурсам этого мира. И если дать ему инструкцию, а потом услышать ответ, последовать ему, вы получите потрясающие результаты! 👍

Пробовали так делать? Я хорошо умею общаться с подсознанием и настраивать его, как мне нужно, и готова вас тоже этому научить 😏

📆 Как я уже говорила, ноябрь будет полностью посвящен этой теме! Будем разбирать все по полочкам. Сегодня я хочу лишь сказать вам, что самое главное в этом деле – верить в то, что это работает.

🔥Важно понимать, что ваше подсознание – мощная штука. Этого инструмента, правильно настроенного, хватит для решения любых вопросов и задач, даже самых сложных. Больше ничего и не нужно для вашего успеха и счастья! 🙂

Если вы скептически настроены, то никакой пользы от выполнения моих инструкций вы не получите! ☹

👉 Обязательно напишите в комментариях, к какой группе людей вы относитесь, только после этого мы сможем продолжить.

Ставьте 1⃣, если вы на 100 % верите в силу вашего подсознания помочь вам получить любые результаты в жизни. Ставьте 2⃣, если вы частично в это верите, потому что что-то пробовали, но не все получалось, и теперь вы в сомнениях. Ставьте 3⃣, если вы вообще не верите в это, и вам кажется, что это все бред. И скоро мы продолжим 😉

Хотите перенастроить мышление и подсознание?
evgenia_shato


Вы о чем-то мечтаете, ставите цели, планируете шаги, но результатов нет или они слишком небольшие. Почему? Давайте возьмем аналогию с автомобилем 🚗: вы пытаетесь разогнаться, при этом не сняв автомобиль с ручного тормоза! Так он никуда не поедет 🙈

Вы думаете: "Что со мной не так?"
На самом деле – ваш автомобиль исправен!👌

Вы можете резко рвануть вперёд, достигать любых горизонтов, получая самые крутые результаты! Нужно всего-навсего снять авто с ручного тормоза!

Ручной тормоз – это подсознание. Многие не умеют и не знают, как работать с настройками своего мышления, чтобы подсознание не мешало идти вперёд.

В итоге:⠀
▪️Вы часто находитесь в состоянии низкой энергии, в лени, сомнениях, прокрастинации и жалости к себе.⠀
▪️Не верите, что крутые результаты доступны, что их можно получить легко, и путь к ним может быть радостным.⠀
▪️ “Пережевываете” внутри себя проблемы, создавая плохое настроение и лишая себя остатков энергии.

Ошибок мышления очень много!
Одна из главных☝️ – отсутствие концентрации на одной цели в единицу времени.

Работу подсознания можно сравнить с проектором 📽️ Вы вставляете слайд, и изображение появляется на экране. Слайд – результат, который вы хотите получить. Подсознание настраивается на него и начинает работу над его воплощением. Но на это нужно время.

А теперь представьте: вы каждый день меняете слайд. Сегодня вы мечтаете о новой работе, завтра - о фигуре, а послезавтра - об идеальных отношениях 💼🧘💕

Вы ни на чем не концентрируетесь, ваш слайд все время меняется, вашему подсознанию абсолютно не ясно, чего вы хотите 🤷

Самое интересное, что все эти ошибки легко исправить! Я подготовила для вас программу полной перенастройки вашего мышления и перепрошивки подсознания «Будь счастлива!» 💫

Это женский онлайн тренинг, лёгкий, весёлый, мощный, который сразу же повысит ваше настроение, энергию, уверенность в себе и перестроит вашу жизнь на абсолютно иной лад! 😉

Работать над изменением вашего мышления будем 5 недель! Запись в программу открыта. Все подробности по ссылке: http://bit.ly/2zLRrAQ

👉 А какой слайд вы готовы сейчас “рассматривать” долго? Какое желание самое-самое? Пишите в комментариях))


Воплощаем мечты силой мысли!
evgenia_shato


Хотите, угадаю, что вас тревожит и не дает чувствовать себя счастливой и довольной жизнью?

Скорее всего, причин несколько:⠀
▪️ вы ставите цели, но не достигаете их;⠀
▪️ даже самые маленькие результаты даются вам большим трудом;⠀
▪️ вы чувствуете, как мир сопротивляется вам и не даёт желаемого;⠀
▪️ вы часто впадаете в уныние и жалость к себе, зависть к другим;⠀
▪️ "Почему кому-то все дается легко, а мне тяжело, что я делаю не так?" – недоумеваете вы.

А вы бы хотели научиться тому, чтобы ваши желания сбывались сами собой, почти силой мысли и без сверхусилий? Вот вы только подумали, правильно настроили себя – и раз, все сбывается или становится даже лучше, чем вы мечтали! 💫

Считаете, такое волшебство невозможно? А я хочу показать, что это реально!🔮

Приглашаю вас в новый БЕСПЛАТНЫЙ интенсив-игру "Воплощаем мечты силой мысли"!

Интенсив-игра будет проходить в формате вебинаров 15 ноября в 15.00 и 17 ноября в 12.00 по московскому времени, где я:

📍дам вам свои секретные техники исполнения желаний,⠀
📍научу быстро справляться с плохим настроением,⠀
📍покажу вам, как можно стать “волшебницей”, в первую очередь, для себя))

Уже совсем скоро вы будете сами удивляться, как легко и быстро исполняются ваши желания, и почувствуете небывалый энергетический подъем!🔥

Что в результате?⠀
✔️ Вы поймёте, что достигать цели можно играючи и без сверхусилий.⠀
✔️ Вы поймёте свои ошибки, которые мешают вам на 100% задействовать силу мысли для исполнения желаний.⠀
✔️ У вас появится вера в себя и вдохновение снова мечтать и воплощать!

Участие бесплатное!
👉 Запись на интенсив-игру – по ссылке: http://bit.ly/2Pm6Ceu

Напишите в комментариях, кто уже спешит регистрироваться?))

PS: После регистрации обязательно зайдите в вашу почту и добавьте мой адрес в белый список. Инструкцию о том, как это сделать – смотрите здесь.

У меня большая проблема!
evgenia_shato


Девочки, у меня огромная проблема: почти 10 лет моей работы коту под хвост! 😱

Многие из вас читают меня не только в соцсетях, но и в рассылке. Вы привыкли получать на почту Вдохновительный понедельник, информацию о новостях проекта, полезные статьи от меня. Многие девчонки пишут о том, как ждут этих писем и с какой радостью их читают. И теперь мои письма к вам перестали доходить...😔

Несколько дней назад какой-то спаммер разослал от моего адреса спам с мошеннической информацией о выигрыше денежных призов 🤬 Как это можно было сделать технически, я не знаю, мы сейчас разбираемся, кто виноват. Но факт остается фактом: после этой рассылки, когда гневные получатели спамерского письма жали: «Это спам», мои письма к вам больше не доходят😓 Они попадают в спам, и вы их больше не видите. Я с ужасом смотрю, что вообще никто не получает теперь Вдохновительный понедельник и не видит моих писем. Мне очень обидно и грустно, я собирала эту базу моих девчонок-подписчиц почти 10 лет!

Что делать, пока непонятно. Технические специалисты трудятся над этим вопросом.

Но я хочу попросить вас об одном – пожалуйста, поддержите меня ❤️: если вы хотите получать мои письма, дальше узнавать о новостях проекта и читать полезные статьи, прямо сейчас, не откладывая, перейдите пожалуйста в свой ящик и добавьте мой почтовый адрес в белый список вашей почты. Это очень важно! ‼️ Иначе мои письма не будут до вас доходить.

Очень прошу вас поддержать меня, потому что я в шоке, и честно, не знаю, что делать, впервые оказалась в такой ситуации. Буду очень вам благодарна, если вы снова станете читать меня, для меня это крайне важно – писать не в пустоту! 🙈

☑️ Информация о том, как добавить мою почту в белый список в инструкции по ссылке: https://eharitonova.ru/kak-dobavit-nash-elektronnyj-adres-v-belyj-spisok

Спасибо всем, кто давно со мной, я вас очень люблю и благодарна за вашу поддержку 🙏

Отметьтесь в комментариях, пожалуйста, кто из вас читает меня не только в соцсетях, но и в рассылке 🙋

Как жить в мире с собой, даже если что-то не успеваешь?
evgenia_shato


Девчонки, в субботу я рассказываю о личном.
Каждый день я понимаю, как всё-таки важно быть лояльной к себе и объективно смотреть на вещи 🙂 Мы сейчас дома доделываем ремонт, и много времени уходит на подбор мебели, переговоры, отмывание всего.

И я абсолютно нормально отношусь к тому, что пока не вернулась полноценно к спорту, поставила на паузу ревитонику и некоторые другие личные дела, проекты. Я отчётливо понимаю, что мой день не резиновый 🤔

Поэтому я просто перераспределяю проекты, что-то ставлю на паузу и уж точно не ругаю себя за то, что не все сферы жизни у меня сейчас на высоте. Я все прекрасно понимаю, позволяю себе спокойно доделать ремонт и вернуться к своим проектам 👌

И, мне кажется, очевидно, что это правильный и нормальный путь – жить в мире с самой собой. Но почему же тогда многие девушки, работающие со мной в моем личном коучинге, в тренингах, не видят объективных вещей и ругают себя за то, что они не супермолодцы по всем жизненным сферам! 🙇

Чего стоят только мамочки малышей, у которых все время уходит на заботу о детях или бизнесвумен, работающие почти круглосуточно, которые едят себя поедом за то, что нет у них часа спорта каждый день, часа полезного чтения и изучения английского языка, а также работы над будущим новым бизнес-проектом.

💥Девочки, это нормально! Посмотрите на свою жизнь, и вы увидите, что если какие-то сферы жизни проседают, то, значит, сейчас есть что-то, что забирает большую часть вашего внимания, времени и энергии.

❗Скажите себе: "Мой выбор сейчас – уделять больше ресурсов на вот это вот главное, остальным я буду заниматься чуть позже!" Да, бывает, конечно, ситуация, когда ничего у вас не забирает ресурс, но тем не менее есть провалы по всем фронтам жизни. Это особый случай – низкая энергия, отсутствие веры в себя, внятных целей, потерянность по жизни👎

И это тоже можно исправить, но действуя комплексно и системно. Я буду в ноябре про это тоже рассказывать! 👌

👉 Девчонки, признавайтесь в комментариях, кто зря ругает себя за неуспевание в каких-то сферах, на которые объективно у вас просто нет времени, энергии и сил? 😉

Как правильно работать с гневом
evgenia_shato


Очень часто мне задают один и тот же вопрос: куда девать агрессию и как перестать срываться на близких? Интересно?

Вот и вчера пришло письмо: «Женя, как правильно работать с гневом? На работе ужасная нервотрепка, я очень сильно нервничаю и устаю, прихожу домой и могу сорваться на детей, мне потом так стыдно 😞 Стараюсь сдерживать гнев, как могу, но иногда прорывает. Что с этим делать?»

💬 Ответ: Важно научится экологично проживать эмоцию гнева. Ее нельзя держать внутри, а кричать и кидаться на людей - это не очень этично и вредит вашим с ними отношениям 🤦

Как же проживать эмоции агрессии и гнева экологично? Сжигая их физически через тело с помощью физических упражнений – приседаний, быстрой ходьбы, бега, можно помахать руками, побить подушку 🏃

Если есть возможность – покричать в лесу, полу, парке или в подушку (но не на людей!). А если спрятаться некуда, и вы испытываете гнев прямо сейчас, у всех на виду, то помогут дыхательные практики - очень глубокие вдохи и выдохи 😌

Часто ваш гнев – это ответ на нарушение личных границ, и эта реакция оправдана. Поэтому важно научится защищать их и стараться не оставаться в ситуациях, которые вызывают гнев, если из них можно выйти.

Любите и берегите себя и своих близких!

👉 Поделитесь в комментариях: как у вас с гневом – срываетесь или умеете отрабатывать его экологично? Пишите свои действенные приёмы