Вдохновение перемен

Личная эффективность для счастливой жизни

Previous Entry Share Next Entry
Мой дневник целей
evgenia_shato
Привет, солнышки мои! Я вообще фанат достижения целей, прямо сильно это дело люблю. И хочу поделиться сегодня про дневник целей, тот вариант, который я веду сейчас.

Вообще я такие дневники веду уже лет 20 примерно, и раньше я писала так: цель - план достижения цели - план на месяц – неделю - день. То есть разбивала весь путь на кусочки и должна была каждый день свой кусочек выполнить, и в дневнике цели отчитаться сама себе. Сделала или нет, если нет, то почему? Такая строгая учительница самой себе была.
Временами мне это ужасно надоедало. А кому охота вечно краснеть перед собой и оправдываться, почему не сделала то и это. А не выполняла дневной план по цели по разным причинам. В основном из-за ее неправильной постановки, как оказалось.

Сейчас у меня к целям и Дневнику Целей совершенно иной подход. Я регулярно веду дневник, пишу сверху дату и переписываю свою цель. А дальше пишу то важное, что есть в моей голове сегодня по поводу этой цели.

Это может быть идея о том, как к ней прийти, идея о том, что сделать сегодня, какое-то осознание или мысль о том, зачем мне эта цель нужна и что за ней скрывается. И это получается не отчет перед самой собой, а такой постоянный диалог, направленный на познание себя через эту цель: зачем она, что я имела в виду, почему мне это важно и как к этому прийти.

Результаты, я вам скажу, наикрутейшие:
1. Нет сопротивления к такой работе с целями. Ведь и напрягов-обязаловки тоже нет, я ничего не требую от себя.

2. Очень любопытно заглядывать внутрь себя и каждый раз видеть что-то новое. Я так много не осознаю о себе, оказывается!

3. Это получается что-то вроде медитации: время для соприкосновения с глубиной своего я. Очень ценное время!

Похожий, но более сложный подход предлагает Армен Петросян в своей Стодневке. А у меня все в разы проще!

❓ А вы ведете какие-то записи по целям, как регулярно, что пишите и куда, поделитесь, плиз!

promo evgenia_shato 19:40, wednesday 19
Buy for 10 tokens
Декабрь — это тот месяц, когда вы можете заложить фундамент для новой жизни в новом году! ⠀ Как вы провели свой 2017 год? ⠀ Вы вышли на новые уровни, воплотили цели или это был просто "еще один обычный год"? ⠀ Был ли у вас прирост результатов, денег, здоровья, порядка, любви и радости? ⠀…

  • 1
Спасибо за идею. Я тоже фанат записей, но удобный формат не нашла. Сейчас записи в режиме дневник сканера.

Да, я тоже разные варианты пробую, ищу то, что подходит мне в данный момент жизни.

Женя, но ведь целей у нас обычно много. Есть и глобальные, на несколько лет, цели на год, на месяц, текущие... Не совсем поняла, как ты ведешь этот дневник. Переписываешь какие-то особо важные долгосрочные цели? Цели-"слоны"? Или как?

У меня в последние годы 1 (максимум 2) основная цель - та, над которой веду активную работу сейчас. А остальные - это уже процессы, которые поддерживаю постоянно, они как бы под чертой.

Женя, но ведь целей у нас обычно много. Есть и глобальные, на несколько лет, цели на год, на месяц, текущие... Не совсем поняла, как ты ведешь этот дневник. Переписываешь какие-то особо важные долгосрочные цели? Цели-"слоны"? Или как?

Женя, но ведь целей у нас обычно много. Есть и глобальные, на несколько лет, цели на год, на месяц, текущие... Не совсем поняла, как ты ведешь этот дневник. Переписываешь какие-то особо важные долгосрочные цели? Цели-"слоны"? Или как?

  • 1
?

Log in

No account? Create an account