?

Log in

No account? Create an account

Вдохновение перемен

Личная эффективность для счастливой жизни

Книга "Стать умнее. Развитие мозга на практике" Дэн Хёрли
evgenia_shato
Я прочитала очередную книгу от издательства "МИФ" "Стань умнее".

Стань умнее
Автор книги поставл задачу изучить, возможно ли развить подвижный интеллект человека  и  увеличить показатель  IQ с помощью тренировки мозга. Дэн Хёрли изучил всевозможные методы тренировки умственных функций, отобрал те, которые показались ему эффевтивными и стал тренироваться, чтобы после тренинровок сдать тест на определение IQ и сравнить его с результатами теста до тренировок.
Забегу вперед и скажу, что его результаты просле программы тренировок мозга несколько улучшились.

Книга читается сложновато. В ней описано много экспериментов в области развития интеллекта, описание разных научных подходов и фактов. Но, вероятно, на сложность чтения также повлияло то, что у меня была низкая мотивация изучать этот вопрос. Я считаю, что с интеллектом у меня все в порядке:). Читая, я думала, что вот если бы я была старушкой с угасающими когнитивными функциями, или мамой ребенка, у которго есть проблемы с функционированием мозга (в книге описывается синдром Дауна, аутизм, СДВГ), или же руководителем научной лаборатории, в чьи функции входило бы развитие сотрудников, или ученым, изучающим интеллект, то я читала бы это с гораздо большим интересом, возможно, даже конспектировала.

В книге рассматриваются такие способы повышения интеллектуальных фукнций как компьютерные тренажеры для мозга (с подробным анализом и сравнениями), спорт, влияние музыки, медитация.

Если вам интересна эта тема - книга будет вам очень полезна. Если вы хотите развивать умственные функции ребенка, пожилых родителей, сотрудников или свои собственные  - тоже читайте, рекомендую!

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.

Почему мне не работается, а хочется куда-то бежать и чего-то искать
evgenia_shato
Сейчас я напишу ужасно банальную вещь. Ну вот такая уж я. То, что всем и так понятно (что прямо на ладони) я могу вдруг "открыть" для себя и очень радоваться этому открытию!

Мне скучно:).

Это я сейчас читаю книгу "Максимальная концентрация", читаю на середине, но уже признаю ее очень полезной и даже конспектирую (чего не делала очень давно). Основная идея книги - мы можем сконцентрироваться на задании/деле/цели, которое решили выполнять только в "зоне оптимальной концентрации", которая означет, что адреналинового возбуждения в нас не много и не мало, а среднее количество (у каждого норма индивидуальна).

про меняCollapse )

Когда я сейчас это поняла, мне уже стали ясны пути как выходить из этой скуки (уже осознанно, а не томясь неясным стремлением и исканием). Ну и автор книги предлагает множество практических способов удерживаться в зоне оптимальной концентрации, я, правда, их еще только начала читать, но, думаю, будет интересно.

Что скажите? У вас такое бывает? Как вам идея книги - кажется верной?