?

Log in

No account? Create an account

Вдохновение перемен

Личная эффективность для счастливой жизни

Про регулярные занятия спортом. Как полюбить спорт - мой опыт
evgenia_shato

Наверное, для всех уже является очевидным, что нашему организму нужны регулярные физическое нагрузки, а попросту - занятия спортом.

Они обеспечивают отсутствие лишнего веса, тренировку мышц и сердца, улучшение обмена веществ, делая наш организм здоровым и энергичным!

Большинство людей, конечно же, волнует их внешний вид, фигура. И я не исключение. Заниматься спортом для здоровья люди, как правило, начинают уже в более преклонном возрасте или по серьезным медицинским показаниям.

Знать-то о пользе мы знаем, но занимаетесь ли вы спортом регулярно, без перерывов?

Чаще я получаю отрицательный ответ.

jz7

Хочу рассказать про свои отношения со спортом.

В разное время они были разные.

Юность. С 12 до 18 лет я занималась танцами. Это были полуторачасовые нагрузки 4-5 раз в неделю, два из которых мы работали у балетного станка (кто знает, тот поймет силу и интенсивность этой нагрузки). У меня была шикарная идеальная фигура в этом возрасте. Я ела все, что хотела и оставалась в отличной форме.

Раньше я всегда была уверенна, что красивая фигура в молодости - заслуга хороших генов.

а сейчас поняла, что это не такCollapse )


Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.

Для тех, кто хочет поработать со мной лично
evgenia_shato
Хотели бы вы поработать со мной лично "один на один"?

Чтобы я  помогла вам достичь ваших целей и помогала вам решить ваши проблемы и задачи?

Тогда кликните, пожалуйста, сюда и ознакомьтесь с деталями:
Предложение ограничено.