April 1st, 2016

"Перепрошивка" мозга

В последнее время я рассказывала вам про то, как повысить энергию (у нас были вебинар и флешмоб на эту тему, серия видео).

Кто пропустил, вы можете посмотреть 4 моих видео по теме Повышения энергии: ССЫЛКА  (на странице вверху 4 значка видео, начинайте смотреть с первого).

vlcsnap-2016-03-23-08h32m30s774

Если кратко резюмировать уже сказанное, то наша энергия зависит от трех составляющих:


  1. Того, как чувствует себя тело. (И здесь, чтобы поднять энергию,  нам поможет ЗОЖ).

  2. Того, как настроена наша эмоциональная сфера: привыкли мы испытывать плохие эмоции или находиться в позитивном умонастроении. (И здесь нам поможет перенастройка мышления, умение отслеживать свои мысли, потому что именно они управляют эмоциями. Позитивные мысли = позитивные эмоции).

  3. От нашей самооценки, ощущения - "Я все могу, у меня все получается" или противоположного ощущения "Я не могу ничего изменить, я ничего не достиг, я неудачник". (И здесь нам нужна вообще "мозговая перезагрузка и перепрошивка", кардинально поменять отношение к себе и миру).

1) Самое простое - это первый уровень, наше тело.

Здесь можно

Collapse )Collapse )