?

Log in

No account? Create an account

Вдохновение перемен

Личная эффективность для счастливой жизни

Флешмоб "5 шагов к самодисциплине". ФИНАЛ
evgenia_shato
Приветствую вас, друзья!

Сегодня я просто хочу обобщить то, о чем мы говорили на флешмобе.

Что же такое самодисциплина? В чем главный секрет умения выполнять задуманное?

В осознанности!

Итак, самодисциплины нет там, где есть "жизнь на автопилоте", согласно уже сформировавшимся нейронным связям. Да, это проще и менее затратно энергетически. И многие на 99 % живут "на автомате".

Но заметьте, прошлые автоматические реакции (старые нейронные связи) выбирали и простраивали не мы!

Они сформировались без нашего осознанного участия в детском и юношеском возрасте. Значит, если во взрослом возрасте мы не будем сознательно ЗАНОВО простраивать свою личность, развивать мозг, перебирать по кирпичикам "вот это мне нравится, подходит, оставляю, а вот эти реакции и привычки я хотела бы заменить на более продуктивные", мы проживем не свою жизнь.

Осознанность - это умение выбирать свои реакции, действия. Это понимание того, чего мы хотим на самом деле и простраивание своего пути к этому. Это выбор каждый день. Это усилия.

И вот с этой точки зрения самодисциплина - это сложно. Осознанным быть сложно, гораздо сложнее, чем пустить все на самотек.
Но самодисциплина не сложна тем (как думает большинство людей), что нужно издеваться над собой, давить на себя, заставлять и загонять в узкие рамки против собственной воли. Такой подход абсолютно не сработает.

Но также не работает подход "действовать только по радости и вдохновению". Что, если сформированные нейронные связи вызывают радость от компьютерных игр и обильной жирной еды? Что, если мы получаем удовольствие от жалости к себе и упиваемся чувством жертвы? Что будет, если всегда ждать только вдохновения для действий, а в остальные дни ничего не делать?
У человека с низкой самодисциплиной вдохновения с каждым годом все меньше. Потому что нет результатов, нет развития, вы перестаете верить в себя и вдохновение, как желание творить свою жизнь, покидает вас навсегда. И вы сдаетесь.

Развивайтесь, меняйтесь, думайте, мечтайте, осознавайте, двигайтесь вперед! Да, это сложно и не так сладко как #ничегонеделать и жалеть себя. Но в развитии и преодолении старых привычек есть свой особый кайф. Почувствовав который, вы уже не захотите променять его на суррогатные удовольствия вроде сериалов, соцсетей и бесконечной еды.

Хотите больше меняться?
Тогда приглашаю вас на мой открытый вебинар "Секреты женской самодисциплины" 4 октября (17.00-18.30). На нем я расскажу про мою систему планирования, мы разберем самый идеальный подход к планированию и выполнению задуманного у нас, девочек. Также отвечу на вопросы, разберем ваши ситуации, ну и как обычно - дам море мотивации к действиям! После вебинаров девочки часто благодарят меня, что появилась вера в себя и желание пойти и свернуть горы!
Если вы не сможете пройти на сам вебинра, не страшно. Всем, кто зарегистрируется по ССЫЛКЕ, будет выслана запись этого вебинара. Хотя, конечно же, лучше прийти на сам вебинар, потому что на нем мы разыграем бесплатное участие в моем новом 3-месячном тренинге "Успеваю жить! Женская самодисциплина без насилия над собой".

Ну, и итоговое задание для участников ФЛЕШМОБА: пожалуйста, напишите в комментариях отзыв о вашем участие во флешмобе. Узнали ли вы и внедрили что-то новое, понравилось вам или нет, получили ли первые результаты, что было для вас самым важным и интересным? И можно просто сказать здесь спасибо нам (мне и моей помощнице Анне Герман) за работу :). Мы будем рады!
Если вы хотите, напишите отзыв в своем профиле/блоге со ссылкой на меня, я буду вдвойне благодарна вам, а новые люди смогут присоединиться к нашим мероприятиям и получить пользу!
Спасибо вам за активное участие! Буду рада видеть вас снова в своих проектах!

ВНИМАНИЕ! Важное по РОЗЫГРЫШУ ПРИЗА: напомню, что все активные участники флешмоба (те, кто написал все отчеты) участвуют в розыгрыше бесплатного места в тренинге "Успеваю жить!" (на тарифе "Я сама"). Для участия в розыгрыше дождитесь следующего поста (он выйдет следом сегодня) и обязательно отметьтесь там! В течение суток мы будем принимать ваши регистрации в розыгрыше, а в понедельник разыграем сам приз! Не пропустите!
P.S. Кстати, вы еще можете пройтись по всем дням флешмоба и написать краткие отчеты, нам не важно, написали ли вы их вовремя или нет, главное, что вы сделали все задания и отчитались по ним. И тогда вы тоже сможете участвовать!

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.

Флешмоб "5 шагов к самодисциплине". Розыгрыш призов
evgenia_shato
Приветствую вас, уважаемые участники флешмоба!
В этом посте я расскажу, как участвовать в розыгрыше призов. В качестве приза у нас выступает пакет "Я сама" на тренинге "Успеваю жить! Женская самодисциплина без насилия над собой."
Условия розыгрыша:
1. Участвовать в розыгрыше могут только активные участники флешмоба. Это те участники, которые написали отчеты по всем пяти дням флешмоба и отзыв к флешмобу в отчете к предыдущему посту.

2. Чтобы участвовать в розыгрыше, в комментариях первого уровня к этому посту вам нужно написать: «Хочу участвовать!». Я присвою номер вашему комментарию. Комментарии принимаются до 23.59 по московскому времени 2 октября.
Обратите внимание, что флешмоб проходил на четырех площадках: ЖЖ, ВК, ФБ и Инстаграм. Приз будет разыгран один на четыре площадки, поэтому номера будут присваиваться сквозным методом везде.

3. Сам розыгрыш состоится 3 октября и будет проведен с помощью генератора случайных чисел. Его результаты будут опубликованы здесь.

4. Хотите больше погружения в тему самодисциплины? Больше фишек, приемов, законов, как это работает, развенчания мифов? Приходите на мой открытый вебинар "Секреты женской самодисциплины" 4 октября. Регистрируйтесь на вебинар здесь. Даже если вы не сможете присутствовать на нем, всем зарегистрированным будет выслана его аудиозапись. На вебинаре мы разыграем еще одно бесплатное место на тренинг "Успеваю жить!", приходите и удвойте свой шанс! Ну, и я просто буду рада вас видеть, отвечу на ваши вопросы, разберем ваши конкретные ситуации. Регистрация>>>

5. Для тех, кто не станет победителем розыгрыша, но хотел бы получить быстрые гарантированные результаты в самодисциплине под моим личным руководством, вы можете успеть записаться в тренинг "Успеваю жить! Женская самодисциплина без насилия над собой.". Старт тренинга 17 октября.

Удачи всем в розыгрыше!