?

Log in

No account? Create an account

Вдохновение перемен

Личная эффективность для счастливой жизни

Йоль 2016. Провозгласите намерение
evgenia_shato
Приветствую вас, дорогие друзья!
Сегодняшний пост будет немного необычный. 🌷


Около года назад я увлеклась темой Колеса Года, а мое увлечение шаманскими практиками вообще очень-очень давнее.

И завтра (21 декабря) у нас начинается Йоль, а сегодня – Ночь Матери, самая длинная ночь в году.

Йоль продлится до 1 января, и это наиважнейшее время всего года. Фактически, в эти дни мы закладываем основу нашего следующего года. Каждый день Йоля соответствует тому, что будет происходить в следующие 12 месяцев. Подробнее о ритуале Йольского планирования вы можете почитать в сети.

🌷А я хочу в эти прекрасные 12 дней поговорить с вами о важном. О том, как намечтать и спланировать плодотворную во всех смыслах жизнь в новом году, как сделать свои дни наполненными смыслами, как научиться созидать то, что хочется.

Каждый день я буду писать мои мысли на эту тему и полезные практики. И буду приглашать вас к теплой беседе, обсуждению вашего опыта. Проведем эти уютные и важные зимние дни с пользой вместе?! ❤

👉 Начнем сегодня с небольшого экскурса в праздник: Йоль – что это за особое время? Считается, что в это время человек способен осознать свое место в мире, увидеть его по-новому. Это праздник возвращения от смерти к жизни, изменения и возрождения. Желания, загаданные в зимние праздники, сбываются, только часто несколько необычным образом.

Что можно сделать сегодня?
🌟Украсить дом Рождественским поленом или испечь одноименный торт, зажечь вечером большие красные или белые свечи.
🌟Можно уже наряжать Йолочку, если вы это еще не сделали.

Давайте теперь поговорим за жизнь.
В 17 лет я увлеклась психологией и планированием, в 17 у меня уже был свой первый бизнес (сетевой), а в 18 я создала второй (консалтинговое агентство). 20 лет опыта регулярного планирования, работы над собой и достижения поставленных целей. С рождения я знала, что человек может все, может стать тем, кем захочет и создать любой результат, что хочет в своей жизни. Но сразу с начала обучения в университете на психолога я поняла, что просто нахрапом сделать ничего нельзя. Нужно особая система. У каждого она своя. И я создавала и оттачивала свою систему все эти годы. Я люблю эту тему и брала в Систему все лучшее, новое, что узнала, и что сработало у меня.

😊Уже потом, обучая людей на тренингах, я поняла, что если я даю им основу своей Системы (сейчас я полностью раскрываю ее участникам тренинга «Успеваю жить: женская самодисциплина без насилия над собой»), то каждый, взяв ее за основу, может создать свою, любимую и эффективную!

🌷 Зачем нужна какая-то система планирования жизни вообще?
Многие сейчас говорят о спонтанности, о подходе для иррационалов, о том, что нужно жить в «здесь и сейчас».

Однако, я как психолог и немножко философ всегда вижу картинку объемно. Спонтанность и умение быть в моменте прекрасны! Это качества просветленной личности и я сама стремлюсь к этим состояниям.

Но давайте посмотрим, что движет нами в обычной жизни: на 95% мы живем механически, нами двигают бессознательные процессы – это привычки (в том числе зависимости), это внешние события и это наши внутренние установки. Все три категории не зависят от нас. Получается, что мы сознательно хотим в жизни чего-то одного, но на деле идем к совершенно другому, тому, что мы не выбирали, не планировали, не заказывали, но туда, к чему нас понесло стремительным потоком жизни.

И это дает полное ощущение беспомощности и дня сурка. Но каждый при этом надеется и верит, что когда-то суета закончится, наступят хорошие времена и «я смогу взять свою жизнь под контроль».

🌟 Пример: вы хотите чистоты и уюта в доме, красоты и здоровья себе и близким, любимое дело, приносящее хороший доход. В идеале вы видите себя спортивной, активной, начитанной, стильной, любящей. На деле – залипание в сериалах, усталость и раздраженность, крики на детей, низкий доход и нелюбимая работа, бизнес, который не движется, бардак в доме, в делах и лишний вес.

Почему?

Потому что бессознательное всегда пересиливает: привычки, события и установки из прошлого, как правило, из родительской семьи.
Итак, вы решили с завтра начать заниматься спортом по утрам и активнее развивать бизнес, содержа при этом дом в идеальном порядке.

Но вечером, накануне дня Х, по привычке «висите» в соцсетях (это зависимость на уровне химической в вашем мозге, но от нее можно избавиться, на тренинге я учу, как), поэтому поздно ложитесь. Утром звонит будильник, но встать для занятий спортом вы не можете. Подъем в плохом настроении (мало того, что не выспалась, еще и пропустила спорт и снова ехать на нелюбимую работу), что делать? Тяга заесть булками, сладостями или соцсетями, опять же.

Хорошо, собрались с духом, чтобы поработать и заняться спортом вечером, но вместе с усмешкой мужа «чем это ты там занялась?» вылезла родительская установка «желать больших денег стыдно, займись лучше семьей, ты же девочка». И подключились внешние события – ребенку нужно в садик сделать игрушку на конкурс, и вы, скрипя зубами, беретесь за работу. Может, вечером спорт? Но я весь день ела булки, какой теперь спорт, все бесполезно. А потом снова все по кругу. Проходят месяцы и годы, а мы все еще в плену - бессознательное управляет нами.

Поэтому нужна Система, особый продуманный подход - как изменить свою жизнь! Я знаю, 90% из вас уверенны, что никакая система у вас не сработает. Вы пробовали, но ничего не вышло. И я знаю, почему.

Привычки! Их невероятно трудно изменить. Речь не идет о 30 днях. Это нейронные связи в мозге, которые формировались десятилетиями. И нескольких дней для того, чтобы разрушить их и развить новые недостаточно.

🌟Итак, система. Она у меня есть и в последующие дни я поделюсь ей с вами.

Но с чего нужно начать? С размышлений о том, какой вы хотите видеть свою жизнь. Второй шаг это осознанность, мы поговорим о ней завтра.

👉Практика на сегодня: давайте подумаем сегодня о 2017 годе. Какой вы хотели бы быть в этом году? Что изменить, что создать? Какие результаты вам нужны? Какую жизнь вы хотите прожить в следующем году?

Помните, слова, сказанные в Йоль, имеют особую магическую силу. Это время для планирования и размышления, для загадывания нового.

✍🏻Поделитесь здесь, в комментариях, что нового вы хотите создать в своей жизни в 2017 году, декларируйте это обязательно вслух! Напишите 5 пунктов, которые вы точно намерены реализовать в новом году!

А завтра я пришлю следующее письмо, где начну рассказывать о реализации планов, как желаемое сделать действительным. Системно! Буду делиться опытом.

Обязательно оставьте свои комментарии ниже, мне будет очень приятно и полезно услышать ваш опыт и ваши намерения.

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.