Вдохновение перемен

Личная эффективность для счастливой жизни

Бегу убираться, когда надо работать — это прокрастинация?
evgenia_shato


В статьях про прокрастинацию часто описывается такой феномен: вам нужно писать отчет, а вы никак не можете приступить к нему, постоянно находя себе какие-то другие, несущественные дела. Например, убираетесь на столе или даже в бумагах внутри стола и т. д.

И везде такое поведение считается психологически нездоровым, нелогичным (какая уборка, когда отчет «горит»?) и подлежащим исправлению.

Раньше я была согласна с приверженцами такой трактовки внезапного уборочного поведения, с тем, что это способ избегания тех дел, которые не хочется делать. Но потом стала замечать за собой, что именно уборочные дела, что-то, связанное с упорядочиванием, является неслучайным. И чисто избеганием это считать не стоит. Я заметила следующее: мне крайне важно упорядочить то, что уже было начато, прежде чем взяться за что-то новое.

С одной стороны, если мы говорим о концентрации, то мое поведение будет казаться неэффективным. С утра, например, я хочу сесть за работу, с намерением сделать описание нового тренинга. Это довольно объемная и сложная работа. Но, прежде чем начать, я делаю кучу отвлеченных вещей: вписываю в специальный раздел ежедневника расходы за последние дни, которые еще не успела вписать, просматриваю документ «Недоделки» и отмечаю выполненное, достаю что-то размораживаться на ужин, прибираюсь на столе и т.д. Только после этого я приступаю к описанию тренинга.

Сторонники подходов «концентрации на главном» посоветовали бы мне поменять свое поведение: сначала сделать самое важное на сегодня (написать текст), а потом уже заниматься уборкой и ведением незначительных списков.

Но я усматриваю в них иной смысл: мне очень важно поддерживать начатые процессы в актуальном, свежем состоянии. То есть убедиться, что все, что я уже начинала, работает как часы, и только после этого приниматься за другое.

Важно больше доверять себе, ведь все наши желания, даже самые «глупые» не случайны! Все, связанное с интересом и словом «хочу!», указывает на что-то важное для нас. И если следовать этим указателям, вы придете к гармоничной жизни.

А как вам удается соблюдать баланс? Делитесь своими рецептами!

Buy for 10 tokens
Дорогие девочки! ⠀ "Успеваю жить!" — моя главная программа и ваш самый любимый тренинг стартует 9 октября. ⠀ Для прохождения курса не имеет значения сфера вашей деятельности, тип занятости и уж тем более — возраст. Стройная система программы «Успеваю жить!» позволяет выработать новые навыки…

?

Log in

No account? Create an account