Вдохновение перемен

Личная эффективность для счастливой жизни

Практика «Я никогда не…»
evgenia_shato


Хотите расширить границы своего поведенческого репертуара, поменять представление о себе, как о более гибком человеке, расширить внутренние границы возможного для себя? 😉 Эта практика поможет вам в этом!

Итак, напишите два списка:

☝1. Вещи, которые я никогда не (сделаю, не буду делать, не могу сделать).

✌2. Вещи, которые мне нельзя делать
(запрет).

Вписывайте сюда все: я никогда не буду носить короткие юбки, нельзя грубить старшим, я никогда не смогу спеть караоке в кафе, нельзя обещать что-то и не выполнять, нельзя сесть на траву в центре города, нельзя петь песни на остановке общественного транспорта.

А теперь отметьте те пункты, что вы в душе или явно хотели бы сделать. По поводу чего у вас иногда или часто возникает желание сделать это. И сделайте.

Просто, чтобы расширить рамки своего поведения и представлений о себе: громко возмутитесь в супермаркете качеством продукции (если у вас представление о себе, как о тихом, неконфликтном человеке), дайте продавцу 100 руб. 50-копеечными монетами (если вы часто чувствуете себя неуверенно), пойте на улице. Попросите на улице денег или дай кому-то, лягте на улице на скамейку или сядьте на ступеньку в трамвае. Скажите кому-то, что вы больше не хотите с ним общаться, так как вам с ним скучно. Научитесь долго и пристально смотреть в глаза незнакомым людям на улице («пялиться»).

При этом ничего не объясняйте окружающим людям. Не оправдывайтесь, не говорите, что вы выполняете упражнение. Начните с малого и переходите к более сложным ситуациям. Этический момент: важно, чтобы ваши упражнения не вредили другим людям.

Делитесь своими ситуациями и историями! 😉 👇

Buy for 10 tokens
Девочки, вчера я провела эфир про волшебную методику самокоучинга! Было здорово! ⠀ ⠀ Из записи вы узнаете секретный секрет: почему я разговариваю сама с собой в машине! ⠀ Я рассказала про коучинг: что это такое на самом деле, как он работает и почему срабатывает, чем он может быть полезен…

Инфоконференция 2017
evgenia_shato


🏁Сегодня вечером сажусь на поезд🚊 и еду на Инфоконференцию 2017 Андрея Парабеллума, которая пройдет в эти выходные.

С тренинга Андрея начался мой инфобизнес в свое время. Раньше у меня была свои консалтинговая компания, которой я руководила 13 лет вместе с подругой, но параллельно консультировала людей за бесплатно как психолог и коуч: очень многие обращались за советами и помощью. Потом знакомая прислала ссылку на сайт Инфобизнес2.ру и я как-то спонтанно записалась на их тренинг по созданию инфобизнеса. Там были простецкие задания (но такие сложные для меня!😱) - создать сайт, зарегистрировать рассылку, и, о ужас, провести вебинар. Было очень страшно, непонятно, я но я шла вперед.

💵Потом записалась к нему на продвинутый курс, где нас учили зарабатывать, не помню уже, вроде 300 000 рублей. Прошла и его, потом всем, кто дошел в том курсе до конца и подтвердил результаты, бесплатно досталось участие в живом тренинге Андрея, и я ездила учиться очно. Мне тогда тоже все понравилось. В общем, тренинги Андрея - рекомендую, сам, как личность, он мне тоже симпатичен, и как профи очень его уважаю. На его Инфоконференцию еду впервые, расскажу потом вам, как все было. Может, кто-то из читателей тоже там будет?😉

?

Log in

No account? Create an account