?

Log in

No account? Create an account

Вдохновение перемен

Личная эффективность для счастливой жизни

(no subject)
evgenia_shato


Буду благодарна лайкам за рассказы о моем житие-бытие 😉

Хочу поделиться методом самосбывающихся целей. У меня есть много целей для разных сфер жизни: я и то хочу, и это 😊 И вот планомерно иду я к самым основным, а разную мелочь оставляю, чтобы она реализовывалась сама, без особых усилий, по ходу дела. Как это происходит, расскажу на недавнем примере.

У меня есть цель на этот год пройти какую-нибудь детокс-программу. А также есть цель изменить питание (сейчас уже работаю над уменьшением/исключением глютена и молочки), и в связи с питанием есть также цель научиться готовить блюда нового типа для себя и семьи. Но вот времени на отбор, тестирование рецептов особо нет 🤓 И я шаги к этим целям не прописывала, ждала момента.

И помогла мне сделать шаги методика "Мысль-действие", которой я делюсь на тренингах. Я неделю назад читала новую книгу по питанию, возникла потребность поделиться мыслями с девушками из Клуба Вдохновленных Волшебниц (есть у нас такой секретный клуб для выпускниц моих тренингов 😇). Написала им, стали обсуждать эту тему, и одна девушка в чате дала ссылку на блог нутрициолога. Я перешла, почитала, а у нее детокс-марафон начинается. И, главное, что в нем будут рецепты без глютена, сахара, молочки аж на 45 дней. И увидев, что я убью сразу трех зайцев, вписалась 😊 Рекомендовать пока не буду, пройду детокс и потом напишу про впечатления.

Такой подход помогает мне ловить момент и, быстро принимая решение, закрывать какую-то цель, которая сама идет в руки. Это в разы эффективнее, чем для таких вот мелких целей расписывать шаги, идти по ним среди многих других целей, от которых пухнет ежедневник и голова 👍

Есть список неважных целей, и я все время просматриваю его, чтобы помнить о них. И раз, как только подворачивается возможность – хватаю быка за рога!

👉 А вы так делаете? Поделитесь своими подходами в комментариях!

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.