?

Log in

No account? Create an account

Вдохновение перемен

Личная эффективность для счастливой жизни

Приглашаю вас на живую встречу!
evgenia_shato


Друзья, у меня для вас супер-новость! 🔥

Если вы живете в Москве или близлежащих городах, хотите познакомиться со мной вживую и побывать на моем настоящем, оффлайновом занятии, то уже очень скоро вам представится такая возможность! 🎉

12 октября в Москве состоится мероприятие «Бизнес-завтрак для мам», где я проведу практикум на тему "Где найти вдохновение и мотивацию на дела каждый день?"

Вы ставите цели на новый год и пишете планы. Но обыденный водоворот дел ежедневно захватывает вас. И каждый день вы думаете: «Вот завтра… я возьмусь писать книгу, развивать проект или блог, учить язык и заниматься с детьми».

Но ничего не происходит 🙈 Проходят годы, цели не достигаются. Желаний становится меньше, вы уже не верите в себя…

На встрече вы узнаете:

▪️ Где найти вдохновение и мотивацию на дела каждый день.
▪️ Почему мы откладываем дела на завтра, что мешает активно проживать каждый день.
▪️ Как повышать свою энергию и мотивацию на любые дела.
▪️ О пяти эффективных приемах того, как мотивировать себя на любые дела в течение дня!

🌼 И прямо на практикуме вы вместе со мной составите карту своей жизни по авторской методике «Поток жизненной силы», на которой четко увидите, что забирает вашу энергию и как ее можно пополнить.

👉 Регистрируйтесь по ссылке:
https://bzdlyamam.timepad.ru/event/821641/?utm_refcode=902f600d409244d3d13a2f21c6c2489f14af088a

Это мероприятие не только для мам, оно для всех женщин. А если вы мама, то можете прийти с ребенком, его будет где и с кем оставить 👌

До встречи на мастер-классе, буду рада познакомиться с вами! Приходите сами и приглашайте подруг, чтобы научиться управлять своей энергией и мотивацией 😊

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.

Что такое прокрастинация? ⠀
evgenia_shato


Что такое прокрастинация?

Если честно, я выучила, как произносится это слово всего лишь несколько лет назад 😊 Но с самим синдромом, конечно же, я знакома очень давно.

📍Прокрастинация – это болезненное откладывание дел на потом.

📍А прокрастинатор – такой человек, который знает, что нужно сделать определенные дела и выполнить какие-то задачи, но вместо того, чтобы делать их, решает, что сейчас не время, и он сделает это позже.

Таким образом, дела накапливаются, это может создавать серьезные проблемы. и это создает у человека гнетущее чувство, тяжесть откладываемых дел давит все сильнее 🙈 Но вместо того, чтобы мотивироваться сделать эти дела, человек ещё глубже прячется в свою ракушку и внутренний протест: "Я не хочу ничего делать!" – только усиливается. И получается замкнутый круг: откладываю, получаю проблемы, снижается энергия, не хочу ничего делать, откладываю еще больше.

На самом деле откладываемые дела могут быть очень простые, для выполнения которых требуется меньше 15 минут 👌

Одна из причин прокрастинации – это плохая привычка. Но вы можете достаточно легко развить противоположную привычку: делать сразу. Это подходит только для простых и коротких дел, длительностью менее 15 минут.

Например, пришла вам мысль записать ребёнка к врачу, сразу звоните и записываете. Привезли с дачи помидоры, которые нужно рассортировать – сортируете сразу. Машинка постирала белье – вы его сразу вешаете.

☝️ Когда вы держите в голове необходимость развития привычки "делать сразу" для коротких дел, ваша прокрастинация несколько снижается, и вы разрываете замкнутый круг! Дела сдвигаются с места, вы чувствуете прилив энергии, уверенности в себе, и вам хочется делать больше! Вам может даже захотеться применить этот принцип к другим, более крупным делам и проектам, который вы давно откладывали. Но здесь другие причины прокрастинации, с которыми мы разберёмся в другой раз.

Скажите: вы берёте в работу привычку делать сразу? Прямо с сегодняшнего дня, прямо сейчас? 😉 Кто берет – пишите: "Я беру! 🙌" – в комментариях и потом делитесь результатами, что с вами произошло. И я знаю, что результаты будут крутые! Поехали!?