Вдохновение перемен

Личная эффективность для счастливой жизни

Previous Entry Share Next Entry
Готовимся к весне
evgenia_shato


☀ Привет, девочки. Скоро весна! И многие хотят расцвести: сбросить лишний вес, подтянуть фигуру, стать более ухоженной и стильной.

- "С завтрашнего дня я на диете!"⠀
- "Не хочу быть унылой теткой, стану краситься и делать укладку каждый день!"⠀
- "Я накупила кремиков и масок, буду регулярно и активно мазаться".

Такие начинания постепенно затухают, не приводят к результату, а новые привычки не закрепляются.

☝ЧТОБЫ С КАЖДЫМ ДНЕМ СТАНОВИТЬСЯ КРАСИВЕЕ, я предлагаю использовать проектный подход.

Вы хотите "прокачать" свою внешность, и выбираете под это конкретный проект.
Подход "я прямо сегодня хочу стать идеальной красоткой" не сработает.

👸Вместо этого представьте себе компьютерную игру "Красота", а в ней — бесконечное количество уровней. Вам, как новичку, открыты только ближайшие 5, остальные под замочками. Выбираем один уровень для прохождения = 1 проект.

Например, начать ухаживать за волосами или заняться кожей лица. Что-то одно, на чем вы сможете сконцентрироваться:

1) изучать эту тему (что и как нужно делать),⠀
2) найти ресурсы: деньги, время, приобрести расходные материалы, если нужно,⠀
3) пробовать внедрить это в вашу жизнь,⠀
4) смотреть, что получается, что нет, и обратной связью самой себе, гибким походом (а что, если так попробовать, делать маски не вечером, а утром?) внедрить это в свою жизнь. То есть, пройти уровень.

❗Важно довести "проект" до логического завершения, а потом браться за новый. Пусть это будет не идеально: вы иногда пропускаете маски или выбегаете из дома без макияжа, но все же чувствуете, что новое поведение закрепилось. С окончанием каждого "проекта" у вас должно быть ощущение перехода на немного другой уровень красоты.

Чтобы доводить проекты до конца и наслаждаться результатами, берите что-то простое: ежедневные процедуры для лица, освоение ухода за волосами. Но не сто привычек красоты одновременно или клятва себе никогда не есть сладкого.

Расскажите о своем опыте таких "проектов". Что у вас получается, а что нет?

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.

?

Log in

No account? Create an account