Вдохновение перемен

Личная эффективность для счастливой жизни

Previous Entry Share Next Entry
Планы-планы
evgenia_shato
В последнюю неделю потянуло меня спланировать 2014 год. Я пролистала ежедневники по целям прошлых лет и поняла, что наиболее результативным из последних был 2011 год. были достигнуты почти все поставленные цеди, делать шаги к целям было мне очень вдохновенно, легко и радостно.

Я год от года пробую разные системы планирован ия и постановки целей, и вот вариант 2011 года был наиболее эффективным. решила повтроить в 2014 года.
Вкратце расскажу про этот вариант планирования. В нея я взала все сферы жизни и в каждой написала, какой я хочу получить результат. Конкретный, измеримый. Это стало вдохновляющей формулировкой цели. А дальше, под каждой такой целью я написала задачи-шаги (они отвечают на вопрос - за счет чего я хочу получить результат). задачи-шаги я постаралась сформулировать в виде конечных проектов. То есть процессов. которые имеют четкое начало и конец. Например, пройти такой то тренинг. прочитать и внедрить такую то книгу. Полностью разобрать сарай. пройти курс массажа лица.
Есть у меня конечно и множество ежедневных привычек, которые нужно выполнять, чтобы получить результат. Но с привычками сложнее. Подсознанию все-таки нравится выполнять "конечные" проекты, чтобы было понимание - вот столько нужно сделать и вот там конец и можно немножко расслабиться, отпраздновать и просто сказать "да, я это сделал!".

В результате получился план на год просто огромный. сфер у меня 8, по каждой более десятка проектов. Но зато есть разнообразие, многоплановость, всегда можно найти себе занятие по душе и это будет соответствовать целям.

дальше я использовала метод "кусок пирога". беру годовую цель и отщипываю от нее 1/12 часть. Это все каждодневные привычки, часть проектов полностью или этапов проектов. Это будет план на месяц.

дальше из плана на месяц, путем отщипывания от него 1/4 части я делаю план на неделю. А уже из недельного плана - план на день.
Да, план на день получатся  огромным - полностью занимает разворот ежедневника. Там и дела рабочие, и новые привычки по здоровью, и детишками позаниматься, и домом, и всякие хобби и чтение конкретных книг присуствуют. смотрю в него в течение дня и делаю то, к чему душа лежит сейчас или время и ситуация подходящие.
Мне такой подход очень нравится. Хотя в нем нет концентрации на отдельных главных целях.

и вот еще что важно - можно

Решила я досрочно начать реализовывать план-2014, не дожидаясь 1 января. Вот уже второй день с этими списками играюсь, пока все нравится. Важно еще что я не стараюсь "все успеть". Я стараюсь еще и делать все медленно и со вкусом, "без спешки и промедления" как говориться.
очень надеюсь, что год будет результативным.

promo evgenia_shato 16:10, friday 4
Buy for 10 tokens
В порядке ли ваш Внутренний ребенок? Пройдите небольшой тест: - Вы испытываете чувство вины, когда тратите на себя деньги? - Вы не находите время для любимых занятий месяцами? - Вы постоянно терпите неудобства, радуясь тому, что вы "сильная" и "терпеливая"? - Вы не часто испытываете…

  • 1
Ах, Женя! Как приятно позволять себе играть в это: в планы, в списки, в цели.
Я вот тоже сейчас обдумываю оптимальные планы по дому- хочу снова поиграть в свой упрощенный вариант ФЛ.
Ну и писательство меня не отпускает. )))
Малыш стал спать в одиночестве- надо входить в какой-то ритм, а то весь год можно в текучке провести.
Какую мне посоветуешь самую- самую простую систему планирования?
Я на год планов ни разу не строила.

Ой, самая простая - по Яне Франк, наверное, из книжки, которую ты мне подарила:))) Да, в текучке, это точно. Я вот полгода провела так, и нет, мне совсем не понравилось. Мне нравится проекты ЗАВЕРШАТЬ И ПРОДВИГАТЬ, чтобы всегда чувствовать прогресс!

Скажи пожалуйста в двух словах, как ты видишь Янину программу.
Мне она не прказалась простой...

Выписываешь все конечные проекты, которые хочешь реализовывать. Выбираешь только 8 штук (по-моему 8). Пишешь еще список рутин обязательных. И перемежаешь в плане дня - 45 минут проект - 15 минут рутина. И так 8-часовой рабочий день. Только тебе адаптировать нужно - сколько там у тебя часов сна малышика набегает?

Но в твоем случае я бы делала нарастающим итогом. Сначала наладила быт, допустим по ФЛ, потом добавила бы еще что-то через месяцок, потом еще...

Выписываешь все и выбираешь 8.
Спасибо, с этого и начну.

прям в как в этом ролике получилось
http://cosmogenesis.livejournal.com/341902.html

Интересно, потом посмотрю обязательно.

Евгения, хочу сказать вам большое спасибо за всё, что вы пишете для нас!
Слушаю ваши аудио на сайте. Начала внедрять планирование по проектам - очень мне оно в теории понравилось. СМАРТ мне не даётся. И это потом ужасно давит на самооценку и ухудшает психологическое состояние.
Продолжаю внедрять привычки. Со своевременным выходом на работу уже стало немного лучше получаться, благодаря вашим рекомендациям ;)
Спасибо ещё раз! С наступающими праздниками и счастливого нового года всей вашей семье!

Спасибо, мне очень приятно! Вас тоже с наступающими праздниками и всего самого хорошего в Новом году!

  • 1
?

Log in

No account? Create an account