Category: дети

Category was added automatically. Read all entries about "дети".

Магический практикум “Стоп-лень: как успевать все легко и без отговорок”



Спорим, вы не раз мечтали о волшебной палочке, чтобы ррраз 🧚‍♀️, махнул, и все дела сделаны, работа делается, фигура стройнеет, появляется время и на себя, и на детей, и даже любимые сериалы с соцсетями. И даже окна помыты! ✨

🤷‍♀️ Но пока мы еще не попали в Хогвартс, все приходится делать самим:

🔻мыть посуду,⠀
🔻заниматься с детьми,⠀
🔻продвигаться в карьере,⠀
🔻регулярно тренироваться.

И вы прекрасно понимаете, что делать все это НАДО, но, Боже мой, как же бывает ЛЕНЬ! 😞

☝️Что же делать?

Без паники! Помните знаменитую фразу из фильма про Золушку? “Я еще не волшебник, я только учусь!”

Вот и нам нужно только научиться магии 🤫 Для этого я приглашаю вас на мой бесплатный магический практикум “Стоп-лень: как успевать все легко и без отговорок”, где вы научитесь без сопротивления делать то, что всегда откладываете!

📍Магически практикуем 3 дня: со 2 по 4 апреля.

Присоединяйтесь, и вы узнаете мою секретную методику, как избавиться от лени за 3 дня 😉 Научитесь с радостью и лёгкостью выполнять нелюбимые дела, важные дела и продвигаться к целям! 🤗

Мы не будем учиться по принципу: "Соберись, тряпка!" Это НЕ работает! 🙋‍♀️ Мы научимся договариваться с собой и уберем тараканов из головы, которые вызывают лень и откладывание.

Что будет в практикуме?

▪️Определим виды лени, и вы поймёте, какой из них ваш.
▪️Изучим методы борьбы с разными формами лени и откладывания.⠀
▪️Перепрошьем мозг, настроив себя на активность и успех в делах!
▪️Научимся выполнять задуманное через умение договорится с собой, а не заставляя себя (это не работает).

И, самое главное, вы получите заряд энергии и волшебной мотивации от меня и других участниц 🔥

✔️Как принять участие в Магическом практикуме?

▫️Нужно зарегистрироваться по ссылке 👉🏻 bit.ly/2JSu28Z, чтобы не пропустить эфиры и задания, а я буду отправлять вам на почту напоминалки.


Давайте избавляться от лени и достигать свох целей! 🎯

Кто в доме хозяин


Сегодня разберём интересный вопрос.
«Никак не могу справиться с бардаком дома, у меня трое детей, работа, уроки, собака, вечерами я без сил, а тратить выходные на отдраивание жалко. И мне вроде нормально, грязью не заросли, но вот родители мужа недовольны и постоянно высказывают ему, что дети растут в грязи. А он указывает мне, и мы ругаемся. Я вроде начинаю после этих ссор больше времени уделять дому, но потом все сходит на нет.»


Это вопрос — два в одном. С одной стороны, я могу рассказать, как вам справляться быстрее и качественнее с уборкой, если бы это был ваш личный запрос 😉 Если бы лично вас не утраивал уровень порядка в доме.

Но ваш вопрос, скорее, про разделение границ ☝️Если квартира принадлежит вам с мужем, то свекры не имеют никакого права указывать, какой уровень порядка нужно поддерживать в вашем доме. Они могут следить лишь за порядком в доме своём 🏠

Эта тема, в принципе, не должна обсуждаться 🙅‍♀️ Территория ваша, дети ваши, личное время тоже ваше, и вы можете распределять его по собственному усмотрению.

Поэтому я бы рекомендовала эти два вопроса разделить в вашей голове 💭 И понять, что вас больше волнует: то, что подумает о вас свёкр и ваш муж или то, как вам, на самом деле, успевать больше делать для порядка в доме?

👉🏻 Как разделить границы на тему порядка с мужем и свекрами: просто скажите мужу, что не готовы выслушивать претензии от свёкров, которые передаются через него, что дело порядка в доме личное ваше с мужем.

Если именно у него есть какие-то предложения по поводу того, как усовершенствовать процесс уборки, вы готовы эти предложения с ним обсудить и совместно реализовать 🤗

А если он начнёт жаловаться, что, мол, мама выносит ему мозг на тему беспорядка у вас и на тему того, какая вы плохая жена, предложите ему, как взрослому мальчику, самому разобраться со своей мамой, достойно ответить ей 🙅‍♂️

В принципе, нормальный мужчина здесь должен отстоять свою жену и свой выбор 😊 И сказать маме, что все вопросы по дому вы решите самостоятельно, попросить не беспокоиться и перестать критиковать.

А если вам интересно, как просто и быстро поддерживать порядок в доме, не мучаясь и не испытывая море сопротивления, напишите об этом в комментариях, и я тогда подготовлю серию постов с моим опытом и лайфхаками! 👩‍💻

Ну и по вашим ❤️ я тоже пойму, что тема интересна.

🚨Девы, с вам тоже со свекрами не повезло? Лезут в вашу жизнь? А муж вас защищает или на из стороне?

Почему не работает карта желаний

Наверняка, многие из вас слышали про карту желаний? ☺ Может, даже делали, но желания не исполнялись, либо исполнялись совсем не так, как хотелось. Мы с вами не будем заниматься ее составлением. Мы попробуем разобраться: почему не исполнялись 😉
Скорее всего, потому, что карту нужно составлять из своих истинных, настоящих желаний.



Так ли уж нужен дом в 2 этажа лично вам, или же муж так хочет, а вы и согласны? Действительно вы хотите в Париж, или странно туда не хотеть?
Нужен ли вам собственный бизнес, или это круто, поэтому нужен? 💼
Правда ли вы хотите второго ребенка, или поддаетесь мнению мамы, что один ребенок в семье – мало?

Знаете ли вы себя настолько, чтобы понимать, что ВАМ нужно для счастья, или вы живете какой угодно, только не своей жизнью? 💔

“Женя, но как мне понять, что нужно именно мне? Я же стараюсь для семьи, для детей. Разве не это важно?” 🤷‍♀

Это важно, да. Но, в первую очередь, важен ваш внутренний жизненный стержень. Ваша личность, внутренняя наполненность, гармония 💞 Только тогда вы сможете больше отдавать детям, семье, второй половинке. Ведь если внутри пустота или раздрай, суета или скука, то что вы можете дать окружающим?

Предлагаю вам сделать первый шаг – разобраться в себе! 🙋‍♀ Именно для этого я создала программу нового онлайн-тренинга “Внутренний баланс. Путешествие к настоящей себе”

С 11 февраля в течение 10 недель мы с вами будем учиться понимать себя и создавать идеально сбалансированную жизнь!

Вот только часть из тем:
▫Как я хочу жить? «Карта идеального баланса».
▪Куда я хочу прийти? Пошаговый план создания идеальной жизни.
▫Баланс в эмоциях: как жить на яркой стороне!
▪Баланс в личном развитии: как стать новой личностью.
▫ Баланс в отношениях: секрет счастливых отношений.
▪Баланс в энергии: повышаем энергию день ото дня.

Подробная программа по ссылке: http://bit.ly/2HrTfpD. И не стесняйтесь писать мне в личные сообщения, если есть вопросы!

❗ВАЖНО!! До 23:59 (мск) 8 февраля действует раннее бронирование! И – двойная выгода! Подарок – запись крутого интенсива "ВИП-техники по работе с негативными эмоциями"!) Поторопитесь!

👉 А у вас был опыт составления карты желаний? Что-то сбывалось?

Лёгкие сериалы для довольного Внутреннего ребенка



Сегодня, девочки, хочу порекомендовать вам несколько лёгких сериалов, которые мне очень нравится смотреть фоном. Все же уже знают про Внутреннего ребёнка? Так вот, иногда бывает, что работы слишком много, за окном серость, много утомительных разъездов и домашних дел, и сложно выделить время на весёлые развлечения 🙈

В такие дни я могу баловать моего внутреннего ребёнка фоновыми сериалами. Просто включаю серию, пока мою посуду или готовлю ужин, пока делаю макияж или пью чай. Это совсем не занимает времени, а Внутренний ребёнок рад, что ему дали смотреть сериал, что мы с ним в принципе очень любим 🤗 Итак, что можно посмотреть фоном:

1️⃣ «Это мы». Лёгкий сериал о житейских историях разных семей, красивый, качественный, весёлый. Сплошное удовольствие!

2️⃣ «Невероятная мисс Мэйзел». Очень красивый сериал, главная героиня – просто воплощение харизмы и стиля! А также пример сильный целеустремлённой женщины.

3️⃣ «Город хищниц» – юморная история разведёнки за 40, которая строит новую жизнь. Я неравнодушна к историям жизни американского пригорода, поэтому сериал вдвойне интересен мне.

И еще для меня в сериалах важны красивые актрисы, я обожаю вдохновляться прекрасными женщинами!

А какие у вас любимые лёгкие сериалы для фона? Поделитесь! 😉

Кто такая Успешная женщина?


Успешная женщина – кто это? 🤔 Главный редактор журнала Миранда Пристли из “Дьявол носит Прада” или Шери Шмельцер, домохозяйка, мать троих детей, которая начала свое увлечение в домашнем подвале, а потом продала бизнес-идею фирме Crocs за 20 млн долл.? Или у вас есть свои примеры таких женщин? 😊

Главная причина их успеха – любимое дело. Проект,который позволяет развиваться, дает энергию. От которого появляется уверенность в своих силах и в отношениях с мужчиной, чувство независимости, самоуважение и собственный доход. От которого горят глаза, бурлит энергия и появляется желание жить.
У вас есть такой? Если да, поздравляю от всей души 🙏

А если нет, но очень хочется? Или в голове давно созрела бизнес-идея, но, кажется, что совсем нет ни сил, ни возможности ее реализовать. А может вы уже воплощаете задуманное, но времени и энергии уходит уйма, а денег и удовольствия – смешно сказать…))

В 90% случаев нам мешают двигаться не недостаток опыта, не наш тип – интроверт/экстраверт. Не количество детей и отсутствие времени.

Наши враги на пути к успеху:⠀
▪️Страхи, сомнения, неуверенность в себе – это раз.⠀
▪️Отсутствие базовых знаний технологий запуска собственных проектов – это два.

Мой онлайн-тренинг "Успешная женщина. Бизнес-старт" – это сочетание психологии и бизнеса👌Проработка негативных установок и отработка практических шагов по воплощению вашей бизнес-идеи в жизнь. Да-да, от 0 и до первых клиентов!

На моем опыте: и мамы в декрете, и наемные работники – все, кто горел идеей и хотел зарабатывать достойные деньги, стартовали собственные проекты. Не важно, в какой сфере: от коучинга до продажи вязаных изделий.

Старт тренинга – 3 октября. Длительность – один месяц.

✔️В программе: тайм-менеджмент и бизнес-план, мотивация и продвижение в соцсетях, контент-план и воронка продаж, линейка продуктов, сайт, статистика и вишенка на торте – стратегия развития вашего дела на год.

📍 Подробности здесь: http://bit.ly/2IcbdJA
И учтите: после тренинга у вас не будет иного пути, только как двигаться вперед к успеху!))

А у вас есть примеры успешных женщин?

7 приемов, как найти Предназначение самостоятельно



Привет, девушки!
Многие из вас сгорают от любопытства: "Женя, ну как, как ты помогаешь людям в тренинге найти предназначение? Что за методика? А если человек не помнит, кем мечтал стать в детстве? А если вообще нет никаких талантов, увлечений или идей? Ты что, экстрасенс?" 😱

Нет, девочки, я разработала на основании своего 21-летнего опыта уникальную методику, с помощью которой вы раскрываете предназначение.

Хотите попробовать? Вам надо собрать "кусочки пазлов", чтобы в итоге получилась единая картина именно ПРО ВАС.

👉 Итак, откуда мы берем информацию о возможном предназначении:

▪️ 1. Из детства: вспоминаем детские мечты и интересы, чем увлекались, к чему тянуло, какие мысли были про будущее.

▪️ 2. Анализируем свои таланты и способности - что у вас хорошо получается, легче, чем у других.

▪️ 3. Собираем воедино весь ваш личностный и профессиональный опыт: какие навыки, знания и опыт уже есть. Это, как правило, отличная основа и платформа для будущего проекта. Причем, не обязательно, что опыт будет связан напрямую с новым делом, вы можете быть бухгалтером всю жизнь, но в будущем проекте вам пригодится любовь к цифрам и умение считать, а не вся бухгалтерия в целом.

▪️ 4. Анализируем ваши интересы: от чего горят глаза, что хочется изучать и в каком направлении развиваться.

▪️ 5. Смотрим на ваши ценности: что для вас важно в жизни, какие глобальные цели вы для себя ставите.

▪️ 6. Изучаем ваши представления о работе мечты – важные параметры, которые обязательно должны быть в вашем будущем деле жизни!

▪️ 7. Тестируем вас по некоторым методикам, чтобы вы нашли свое место в важных классификациях и лучше поняли себя.

Вы можете просто сесть, выписать информацию по всем этим пунктам и попробовать собрать все в единую картинку 👌

Попробуете сегодня? И напишите потом в комментариях, что получилось! А я дам подсказки, куда двигаться дальше! 😊

Марафон "Работа с внутренним ребенком"



В порядке ли ваш Внутренний ребенок? 😉

Пройдите небольшой тест:

- Вы испытываете чувство вины, когда тратите на себя деньги?
- Вы не находите время для любимых занятий месяцами?
- Вы постоянно терпите неудобства, радуясь тому, что вы "сильная" и "терпеливая"?
- Вы не часто испытываете безмятежное спокойствие и умиротворение?
- Вы не внимательны к своим желаниям, считаете их неважными и необязательными?
- Вы часто ставите интересы других людей на первое место?
- У вас в жизни мало радости, энергии и удовольствий, а вместо этого сплошные "надо"?

📍 Если часть утверждений про вас, значит ваша часть личности – Внутренний ребенок – требует вашего внимания!

Приглашаю вас на самый теплый, радостный и наполняющий марафон "Работа с Внутренним ребенком"! 😊 Присоединяйтесь ко мне, и за 5 дней вы:

🔥 наладите отношения со своей Внутренней девочкой,
🔥 научитесь быть внимательной к своим желаниям и сразу исполните некоторые из них,
🔥 получите доступ к неограниченной энергии радости и творчества,
🔥 излечите детские травмы, которые ранили вашу душу много лет,
🔥 очень весело проведете время,
🔥 получите мой личный контроль выполнения заданий: я буду давать обратную связь на ваши отчеты! 😉

Ваши результаты после марафона:

✔️ Улучшились ваши отношения с самой собой.
✔️ Вы умеете быстро возвращать ресурсное состояние, когда вам грустно, и вы истощены.
✔️ Ваши желания исполняются быстро и легко, сами собой.
✔️ Ваша жизнь стала ярче и радостнее!

📌 Как принять участие в марафоне "Работа с внутренним ребенком"?
Условия простые:

🚩 Поставьте этому посту ❤️
🚩 Присоединитесь ко мне в одной из соцсетей, где будет проходить марафон, и выполните соответствующие условия:

ВКонтакте: https://vk.com/wall-19766373_5324
Инстаграм: https://www.instagram.com/p/BlcnDbKAEl-

И условие необязательное, но очень приятное для меня! 📢 Сделайте репост этого поста на вашей странице – пусть как можно больше девушек получат инструменты, которые помогут им подружиться с их внутренней девочкой!

Старт уже скоро – 23 июля. Следите за новостями 🔥

Мое планирование, когда у меня мало ресурса, но дела делать надо



Привет, девочки!
Поставьте, пожалуйста, лайк рассказу про планирование моих дней! 😉

Сегодня речь пойдет о втором типе дней – когда у меня мало ресурса, но дела делать надо 👌

Для таких дней я пишу список минимальных дел.
Что значит, "мало ресурса" – это когда энергия низкая, я устала, нервничаю или у меня объективно мало времени. Например, когда Егор дома, и он болеет, я сама долго не высыпалась, неважно себя чувствую 😔, в жизни идет напряженный период или просто это день в разъездах 🚗

С утра в такой день я понимаю, что у меня мало ресурсов (или у меня просто сегодня все время занято детьми или внешними событиями). Такие дни бывают редко, но все же случаются. Если бы в такой день я написала длинный список дел или сделала план дня по времени, он напрягал бы меня и повышал вероятность, что я вообще ничего не сделаю.

Когда у нас мало ресурсов, организму нужно их восполнять, отдыхая или занимаясь чем-то приятным, любые Надо пугают новым истощением. В такой день я сразу понимаю, что буду делать все по-минимуму. Я выбираю самые простые блюда для ужина и, смотря на рабочие дела, оставляю только самые горящие. Я отменяю уборочные шаги и вообще все необязательное 👌

Я как бы говорю себе: "Женя, я понимаю, что ты сегодня не в форме, тебе нужно отдохнуть и наполниться (или что сегодня все заполнено событиями, и ресурса на другие дела нет). Но смотри: вот минимум, без которого не обойтись. Я максимально убрала все дела, но вот эти нужно сделать непременно".

Как правило, саботажа не происходит, я внутренне соглашаюсь и делаю необходимое 😊

Я знаю, если в такие дни практиковать подход: "Соберись, тряпка!",– понаписать себе кучу дел и пытаться "пинать" себя, я получу обратный эффект! Давно таким не занимаюсь.
А если начать до кучи корить себя, что я так мало делаю, другие вон оно что, а я самая неэффективная в мире — это еще и разрушит отношения с самой собой.

Когда нужна поддержка — давайте себе поддержку, а не муштруйте-наезжайте-ругайте за малоэффективность и «лень» 😉 Тогда отношения с самой собой будут дружеские и легко можно будет договариваться о чем угодно!👍

А у вас бывают дни, когда мало ресурсов? Вы отдыхаете или наоборот, начинаете «пинать»/ругать себя?

Если вы не любите фотографироваться



Девочки, привет!
Я всегда очень рада вашим лайкам! ❤️

Этот пост надежды посвящается тем, кто не любит фотографироваться, имеет единицы своих хороших фото и уже отчаялся их заполучить.

Все-таки самый лучший рецепт добиться новых результатов в любом деле – это опыт+наставник 👍
Помните, я несколько дней назад жаловалась, что не люблю фотографироваться, не знаю, куда руки-ноги деть, как сесть, как повернуться?

У меня небольшой прогресс! 😇 Стоило мне всего 2 раза сходить на фотосессию с фотографом Катей, на которой она диктовала мне, что делать, говорила, как повернуть лицо, какую принять позу (и объясняла, почему так), как в моем мозге что-то переключилось! Вчера мы гуляли с детьми на Дне независимости России, и я попросила дочку чуть-чуть пофотографировать меня. На удивление легко я стала позировать, сделала правильный поворот головы, приняла верные позы (как Катя научила) и, о чудо! из кучи кадров почти все удачные (при том, что оделась я довольно буднично, потеплее и поудобнее). А раньше из десятка кадров можно было еле-еле выбрать одну фотографию, которая хоть как-то получилась! 😎

В общем, я не безнадежна!
При этом я читаю блог по позированию на фото, но запомнить все это мне сложно, когда это только теория. А вот когда практиковала-позировала, тело стало учиться!

Ну и еще я подписалась на кучу иностранных профилей и тренирую "насмотренность" – как позируют и одеваются для фото красивые женщины. Заодно получаю немалое эстетические удовольствие 🤗

Девушки, поделитесь в комментариях, пожалуйста, чьи профили вам нравятся именно качеством фото (не разрешением или обработкой, а профессиональным позированием, естественностью или еще какими-то качествами – сексуальностью, креативностью, например, или завораживающей красотой моделей). Буду благодарна за наводки! 😉

Почему вы не любите свою работу?



Приветствую вас, девочки, в рубрике "Вдохновительный понедельник"! 💫

Мне в последнее время часто задают один и тот же вопрос: "Я уже взрослая, моя работа мне не нравится, но я не знаю, чем хочу заниматься, как узнать?"🤔

Спокойно! У меня есть ответы на эти вопросы. Я больше 20 лет помогаю людям найти предназначение, дело жизни. Мой тренинг на эту тему состоится летом 😉

А сегодня давайте поговорим о том, почему так случается, что взрослый человек совсем не знает себя, своих стремлений, не самореализуется в любимом деле.

👉Нужно посмотреть на детство таких людей.

Как правило, это стандартная картина: за ребенка все решают (желая сделать, как лучше), выбирают специализацию в старшей школе, устраивают в ВУЗ или наводящими бесконечными разговорами внушают свои видения и ожидания будущего ребенка. Твердят, например, что самое крутое – это бухгалтеры или юристы, они всегда нужны, не останешься голодным! А быть биологом, художником или блогером – это бред, ты обречешь себя на бедность.

И ребенок, во-первых, успокаивается: "За меня все решили, ответственность не на мне, знай себе, плыви по течению. Это удобно и легко". А во-вторых, у особо настойчивых родителей он просто понимает, что сопротивление бесполезно – все равно подчинят себе и продавят свою точку зрения.

Второе, что делают родители (неосознанно), чтобы убить процесс осознания своего предназначения – запрещают "заниматься глупостями" и тратить "зря" время. У "ответственных" родителей дети заняты каждую минуту! Школа, уроки, английский, репетиторы, спорт, чтение и вовремя спать. Свободного времени у ребенка часто не бывает. А если и бывает, и дитя садится с какими-то блокнотиками и непонятными штуками, или видео хочет посмотреть по своему выбору, или просто лежит-мечтает, его сразу осаживают: "Хватит фигней страдать, иди почитай или маме помоги, не трать время зря!" Или высмеивают бесполезность его вечного копания в конструкторах или записи видео для блога.

❗Поиск предназначения – это свободный процесс. Он требует свободного времени и "развязанных рук", свободного мышления. Идеально это проходит в детстве, когда маленький человек пробует что-то, воплощает свои идеи, мечтает и снова пробует. Тогда к юности, когда пора продолжить образование после школы, ребенок уже знает, куда хочет идти учиться, в чем попробовать себя более основательно.

▶️Все равно ведь родительские наставления о профессии не приведут к добру! Ребенок может закончить наипрестижнейший вуз по специальности, которую насоветовали мама с папой, отработать в этой крутой сфере 10-20 лет, стать супер-профи, а потом прийти ко мне на консультацию или на тренинг, жалуясь на то, что как ни старался, не смог полюбить свою работу, она ему ужасно надоела, а что он хочет взамен – не знает и не представляет, как это найти.

👉Узнаете себя? Напишите ваши истории: вам в детстве давали самим решать, чему хотите учиться. Реализовывать идеи и мечты? Кто выбирал специальность и ВУЗ?

В следующий раз расскажу, как из всего этого выбираться, ведь время не повернешь вспять, но есть методики, которые помогут пройти этот путь осознания предназначения уже сейчас 😉