Category: эзотерика

Category was added automatically. Read all entries about "эзотерика".

7 приемов, как найти Предназначение самостоятельно



Привет, девушки!
Многие из вас сгорают от любопытства: "Женя, ну как, как ты помогаешь людям в тренинге найти предназначение? Что за методика? А если человек не помнит, кем мечтал стать в детстве? А если вообще нет никаких талантов, увлечений или идей? Ты что, экстрасенс?" 😱

Нет, девочки, я разработала на основании своего 21-летнего опыта уникальную методику, с помощью которой вы раскрываете предназначение.

Хотите попробовать? Вам надо собрать "кусочки пазлов", чтобы в итоге получилась единая картина именно ПРО ВАС.

👉 Итак, откуда мы берем информацию о возможном предназначении:

▪️ 1. Из детства: вспоминаем детские мечты и интересы, чем увлекались, к чему тянуло, какие мысли были про будущее.

▪️ 2. Анализируем свои таланты и способности - что у вас хорошо получается, легче, чем у других.

▪️ 3. Собираем воедино весь ваш личностный и профессиональный опыт: какие навыки, знания и опыт уже есть. Это, как правило, отличная основа и платформа для будущего проекта. Причем, не обязательно, что опыт будет связан напрямую с новым делом, вы можете быть бухгалтером всю жизнь, но в будущем проекте вам пригодится любовь к цифрам и умение считать, а не вся бухгалтерия в целом.

▪️ 4. Анализируем ваши интересы: от чего горят глаза, что хочется изучать и в каком направлении развиваться.

▪️ 5. Смотрим на ваши ценности: что для вас важно в жизни, какие глобальные цели вы для себя ставите.

▪️ 6. Изучаем ваши представления о работе мечты – важные параметры, которые обязательно должны быть в вашем будущем деле жизни!

▪️ 7. Тестируем вас по некоторым методикам, чтобы вы нашли свое место в важных классификациях и лучше поняли себя.

Вы можете просто сесть, выписать информацию по всем этим пунктам и попробовать собрать все в единую картинку 👌

Попробуете сегодня? И напишите потом в комментариях, что получилось! А я дам подсказки, куда двигаться дальше! 😊

Методика для решения вашей проблемы



Приветствую вас, девушки!
😉 Сегодня я хочу поделиться с вами классной методикой из НЛП подхода "Совет с мудрецами". Она здорово работает, и вы можете делать ее для себя самостоятельно! 👌

Итак, у вас есть какая-то проблема или вопрос. Выберите трех персонажей, совета которых вы хотели бы спросить в этой ситуации. Это может быть кто угодно: настоящие люди, вымышленные герои книг, фильмов, живущие сейчас или жившие когда-то давно, просто ваши знакомые или люди, которых вы не знаете лично.

Например, если бы я впала в депрессию, то выбрала бы в качестве советчиков Далай Ламу, Скарлетт О'Хара и мою подругу Машу 😎

Вы выбрали? Поехали дальше!

👉Вам нужно провести небольшую управляемую медитацию. Найдите место, где вам никто не помешает и не будет отвлекать. Сядьте поудобнее, закройте глаза и представьте себе место, где вы хотели бы встретиться с выбранными героями и провести "совещание". Это может быть лесная поляна или ресторан, тайный замок или ваша дача. Представьте, что вы оказались в этом месте и там видите выбранных вами героев. Вы очень рады их видеть и благодарите их за то, что они согласились встретиться с вами 😊

Теперь вам нужно пообщаться отдельно с каждым из них. Выберите первого собеседника, отойдите с ним в сторонку и расскажите о своей проблеме, попросив совета. Выслушайте, что ответит ваш визави. Поблагодарите за совет! 👍 Потом так же по очереди пообщайтесь с остальными героями вашей медитации. Поблагодарите каждого, что они помогли вам, и возвращайтесь в реальность, открыв глаза.

После этого упражнения обязательно запишите все советы, что дали вам ваши герои. Будет здорово, если вы сможете им последовать 😉

Только что вы изучили один из методов самокоучинга. Хотите узнать больше и понять, что такое коучинг, как стать коучем самому себе? Приходите на прямой эфир сегодня в 19:30 мск 👌

Не откладывайте в долгий ящик, попробуйте эту методику прямо сейчас, это быстро, и поделитесь результатами в комментариях, что интересного получилось!

👉 Давайте посчитаемся: ставьте в комментариях цифру 1, если вы используете для себя такие методики, цифру 2, если не используете, цифру 3, если считаете, что медитация и всякая "эзотерика" не работают, и все это не для вас!

Медитация Прощения



Вчера я рассказала вам об обидах, а сегодня я приведу один из вариантов медитации прощения.

Итак, выберите время и место, чтобы вам никто не мешал. Вам нужно настроиться на себя, расслабиться и, представляя конкретного человека и ситуацию, связанную с ним, произнести текст медитации прощения:

⏩"С Любовью и Благодарностью я прощаю моего мужа и принимаю его таким, каким его создал Бог (или: таким, какой он есть). Я прошу прощения у моего мужа за мои мысли и эмоции по отношению к нему".

Текст нужно повторять до тех пор, пока у вас не появится приятное тепло в груди, легкость. Через некоторое время после проведения медитации перепроверьте себя — вспоминая ситуацию или человека, что вы чувствуете? Если есть какая-то примесь негативных эмоций, медитацию прощения нужно продолжать. Иногда бывает необходимо до 3-5 часов медитации (суммарно), чтобы полностью избавиться от обиды. Эти часы складываются из 5-10 минутных мини-медитаций.

⏩После того, как вы полностью простили человека, повторите фразу в другую сторону «С любовью и Благодарностью мой муж прощает меня». Эта фраза также повторяется до появления тепла в вашем теле.

Чтобы полностью очистить свою жизнь от обид, составьте списки для медитации прощения. Выпишите всех близких вам людей, и особые ситуации, связанные с ними, о которых у вас неприятные воспоминания. Также составьте список людей из окружения среднего круга, на которых у вас также могут быть обиды. Покопайтесь в прошлом, возможно, есть кто-то, с кем вы сейчас не общаетесь, но в прошлом были близки. В обязательном порядке стоит вспомнить всех своих любовных партнеров, сколько бы вы с ними не встречались.

После составления списка каждый день, минут по 5-10 проводите медитацию прощения. Вы можете начать с тех людей, с которыми у вас сейчас наиболее конфликтные отношения. Но если вам сложно прощать их, то начните с более простых ситуаций.

❕Медитация прощения — очень хорошее вложение времени в себя. Вы очистите вашу энергию, улучшите здоровье, увеличите ощущение счастья и улучшите отношения с другими людьми и самим собой. Займитесь Прощением уже сегодня!

Как научиться прощать



Мне часто поступают вопросы о прощении. Человек описывает ситуацию, что есть кто-то (в настоящем или прошлом), кто плохо поступил с ним. И автора вопроса мучают постоянные воспоминания об этом поступке и обида.

✅Во-первых, нужно захотеть искренне простить обидчика. Часто спрашивающий недоумевает: но это же не справедливо, если я прощу и все забуду, и снова стану относиться к обидевшему меня хорошо? Несправедливо потому, что тот НА САМОМ ДЕЛЕ очень плохо со мной поступил. И любой, кто посмотрит со стороны, скажет, что тот был неправ. А я прав, и я жертва. Да, конечно, это так. Но, не давая прощения, держа в себе обиду, вы вредите самому себе и блокируете свое счастье и успех. А также энергию жизни и хорошего здоровья.
Часто "видящие" люди видят на тонком теле человека обиду, как черное пятно. Представьте, насколько загрязнена ваша энергия, если вы много на кого обижены? Мне нравится метафора: "Когда вы обижаетесь, вы все равно, что бьете себя молотком по голове. Бьете и бьете, а потом удивляетесь: почему же голова так болит?" Именно это происходит в вашей жизни. Кроме больших обид из прошлого, из детства, у нас есть и маленькие обиды в нашем настоящем. Мы ожидали что-то от близкого человека, а он не сделал, не оправдал наших ожиданий, вот и повод для обиды. Или мы считали, что заслуживаем лучшего, а с нами обошлись несправедливо!

Что же делать?
Я уже написала, что нужно перестать бить себя молотком по голове! Для этого нужно искренне понять, что вы не должны ради справедливости и возможности жалеть себя складировать в своей памяти обиды на других. Не хранить обиды, как способ списать на кого-то неудачи в своей жизни, ваше несчастье… Не «наказывать» кого-то вашей обидой, чтобы он понял свое неверное поведение и стал лучше.

❗ ОБИДА РАЗРУШАЕТ ИМЕННО ВАС САМИХ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

✅Второе: осознав, примите меры. Избавляться от обид, прошлых и настоящих не так просто. Существуют специальные медитации прощения, которые нужно регулярно проводить, чтобы освободить свою энергию ото всех обид.
Завтра я приведу вам пример такой медитации. Не пропустите!

Мой дневник целей

Привет, солнышки мои! Я вообще фанат достижения целей, прямо сильно это дело люблю. И хочу поделиться сегодня про дневник целей, тот вариант, который я веду сейчас.

Вообще я такие дневники веду уже лет 20 примерно, и раньше я писала так: цель - план достижения цели - план на месяц – неделю - день. То есть разбивала весь путь на кусочки и должна была каждый день свой кусочек выполнить, и в дневнике цели отчитаться сама себе. Сделала или нет, если нет, то почему? Такая строгая учительница самой себе была.
Временами мне это ужасно надоедало. А кому охота вечно краснеть перед собой и оправдываться, почему не сделала то и это. А не выполняла дневной план по цели по разным причинам. В основном из-за ее неправильной постановки, как оказалось.

Сейчас у меня к целям и Дневнику Целей совершенно иной подход. Я регулярно веду дневник, пишу сверху дату и переписываю свою цель. А дальше пишу то важное, что есть в моей голове сегодня по поводу этой цели.

Это может быть идея о том, как к ней прийти, идея о том, что сделать сегодня, какое-то осознание или мысль о том, зачем мне эта цель нужна и что за ней скрывается. И это получается не отчет перед самой собой, а такой постоянный диалог, направленный на познание себя через эту цель: зачем она, что я имела в виду, почему мне это важно и как к этому прийти.

Результаты, я вам скажу, наикрутейшие:
1. Нет сопротивления к такой работе с целями. Ведь и напрягов-обязаловки тоже нет, я ничего не требую от себя.

2. Очень любопытно заглядывать внутрь себя и каждый раз видеть что-то новое. Я так много не осознаю о себе, оказывается!

3. Это получается что-то вроде медитации: время для соприкосновения с глубиной своего я. Очень ценное время!

Похожий, но более сложный подход предлагает Армен Петросян в своей Стодневке. А у меня все в разы проще!

❓ А вы ведете какие-то записи по целям, как регулярно, что пишите и куда, поделитесь, плиз!

О важности анализа дня (недели/месяца и т.д.)

Еще одна новая  статья для моего сайта.

Все мы знаем о том, как важно иметь план дня. Любой, пусть даже самый простой и не совершенный. Пусть это даже будет просто список дел. Ведь без плана мы вообще склонны терять время впустую и забываем сделать важные дела, реализовывать задуманные начинания.

Но редко кто кроме плана делает анализ дня.

анализ дня

Есть разные виды анализа – вечером можно выписать благодарности за то, что принес текущий день, написать о хороших событиях, достижениях или провалах, дать прожитому дню эмоциональную оценку.

Но  я сейчас говорю об анализе эффективности дня.

Collapse )

А вы делаете анализ дня, хотя бы в мыслях? Расскажите, пожалуйста!